Bu əsas somon balığı yan tərəfində tartar sousu ilə dadlıdır. Və ya düz bir ağ sous və ya göbələk sousu nanə üzərində çiskin etmək üçün.
Bu xiyar salatı somon balı ilə mükəmməl olardı.
Nə lazımdırsınız?
- 1 may (16 unsiya) somon, drained
- 1 1/2 fincan yumşaq təzə çörək qırıntıları
- 2 böyük yumurta, yüngül döyülmüşdür
- 1/2 fincan yüngül krem və ya buxarlanmış süd
- 2 qaşığı kərə yağı eriydi
- 3 qaşıq çox gözəl doğranmış soğan
- 1 kaşığı təzə mayalanmış maydan
- 1/2 çay qaşığı duz
- Bibər daşı
Necə etmək olar
- 9 x x 5- x 3 düymlük bişəyici qaba yuyun. 350 F. qızdırmaq sobası
- Çörək bişmiş qızılbalıqları çörək qırıntıları ilə birləşdirin.
- Krem və ya süd və ərinmiş yağı ilə yumurta çıxarın.
- Somon qarışığı ilə birləşdirin və soğan, cəfəri yağı, duz və istiotla qarışdırın.
- Yapılıncaya qədər 45 ilə 55 dəqiqə bişirin.
6 xidmət edir.
Siz də edə bilərsiniz
Yaşıl lobya ilə salmon bişirilir
Salmon Divan Brokoli və Parmesan Pendir ilə
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 417 |
Total Fat | 24 g |
Doymuş yağ | 10 q |
Doymamış yağ | 7 g |
Xolesterol | 234 mg |
Sodyum | 306 mg |
Karbohidratlar | 21 g |
Diyet Fiber | 1 g |
Protein | 27 g |