Bu asan məşğul gün çili yəqin zəngin mal əti və ehtimal əlinizdə olan maddələr ilə hazırlanır. Sarımsaq, soğan, kimyon və çili tozu ləzzətdən ibarət olan maddələrdir və kiçik qırmızı lobya və pomidor maddə və rəng əlavə edir.
Bu çili həmçinin konservləşdirilmiş qara lobya, böyrək lobya və ya pinto fasulyəsi ilə də hazırlana bilər. Lazımsız bir çiliyi seçsəniz, lazım olduqda daha çox zeytun malını və az miqdarda su bulyonunu əlavə edin. Çili də torpaq türkiyi ilə də edilə bilər.
Böyük bir yemək və ya tailgating partiyası üçün resept asanlıqla iki dəfə artır. Yavaş bir ocağa qoyun və bir potluck və ya tərəf üçün götürün. Xidmət üçün aşağı yavaş ocağı qurun.
Bir payız və ya qış günü üçün asan, doyurucu bir yeməyə ehtiyacınız varsa, bu çili tarifi əla seçimdir. Bu çili sadə salınmış salat və cornbread və ya biskvit ilə böyük bir yemək edir. Və ya bu asan pendir meksika cornbread ilə çili xidmət.
Əlavə maddələr üçün məsləhətlər və dəyişikliklər, əlavə maddələr üçün təkliflər və ideyalara baxın.
Nə lazımdırsınız?
- 2 çay qaşığı bitki yağı
- 1 kiloluq yosunlu mal əti
- 1 fincan doğranmış soğan
- 1 ilaq
- sarımsaq
- 1 böyük pomidor, (28 unsiya)
- 1 may (15 unsiya) kiçik qırmızı lobya, maye ilə
- 1/2 çay qaşığı zəmin kimyonu
- 1 ilə 2 teaspoons
- Çili toz
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/8 çay qaşığı bibər
Necə etmək olar
Bitki yağı Hollandiyalı bir sobada və ya böyük bir qazanda orta istilikdə istiləşdirin; soğan ilə qəhvəyi zoğalı mal əti . Sarımsağı mal əti qarışığına əlavə edin və bir dəqiqə və ya iki dəfə yeməyə davam edin. Aşırı yağ çıxartın.
Pomidor, maye, kimyon, çiçək tozu, duz və bibər əlavə edin; bir qaynamaq gətirin. Bəzən qarışdıraraq, 1 ildən 2 ilə 2 saatədək aşağı temperaturda örtün və qaynadın.
Dad və zövqləri tənzimləyin.
Çörəyi təzə bişmiş cornbread və salat salat ilə xidmət edin. Çili ham düyü ilə dadlıdır.
6 xidmət edir.
Tips və dəyişikliklər
- Chili qalınlaşdırmaq üçün, chili üçün bir neçə qaşıq pomidor pastası əlavə edin.
- Chili üçün təxminən 1 kaşığı qəlyanmış jalapeno bibəri əlavə edin və ya yumşaq doğranmış yaşıl çili bibərinin kiçik bir canını əlavə edin.
- Zeytun mal əti və soğan ilə birlikdə 1/2 fincan bişmiş yaşıl və ya qırmızı biber isti bişirin.
- Torpağa və soğan qarışığına bir parçalanmış havuç sote edin. Uşaqlara əlavə bitki almaq üçün gözəl bir yoldur və bu, incə təbii şirinliyi əlavə edir.
- Dilimlənmiş yaşıl soğan, şredded kedar krikosu və ya bibər kek peyniri, turşu jalapeno üzüklər və ya bir qaynaq kreması ilə ən yaxşı porsiyon.
Bu Çili tərifləri ilə də eyni ola bilər
Zeytun mal əti və Qara Bean Chili
Çörək Potunu No-Bean Chili Mal Türü ilə
Jalapeno Peppers ilə Potuq Toxumunun Çili
Zeytun mal əti və fasulyə ilə çörək çili
Daha Çili tərifləri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 490 |
| Total Fat | 11 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 68 mg |
| Sodyum | 281 mg |
| Karbohidratlar | 60 q |
| Diyet Fiber | 16 g |
| Protein | 41 g |