Fasulye və isti itlərin bu güveçə bənzəyən pendir biskvit. Bişmiş fasulyeler, mişar sosundan və bəzi doğranmış tərəvəzlərdən xardal və qəhvəyi şəkərlə birlikdə böyük ləzzət alır. Dilimlənmiş isti itlər bu paxlalı fasulyəni doyur bir yeməyi yemək halına gətirirlər.
Dondurulmuş "Grands" biskvitləri və bəzi parçalanmış pendir şəkilli güveç üçün topping təşkil edir, amma ev qurğusundan istifadə etməyi seçsəniz, onları sıfırdan qurtarmaqdan azad ol. Və ya bibər kek biskvit üçün bu ayranı ayran biskvitləri və ya bu bişirmək üçün istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 qaşıq kaşığı
- əlavə zeytun yağı
- 1 ədəd böyük bell bibər, yaşıl və ya digər rənglər doğranmışdır
- 1 orta soğan, doğranmışdır
- 1 ədəd böyük qab (28 unsiya) bişmiş fasulye
- 3/4 fincan
- barbekü sousu
- 1 qaşığı ədviyyəli qəhvəyi xardal
- 1 qaşığı dolğun qəhvəyi şəkər
- 1/4 çay qaşığı yerə qara bibər
- 1/2 çay qaşığı duz
- 6 isti it, dilimlənmiş
- 6
- dondurulmuş biskvitlər
- 1/2 fincan Çeddar və ya Çedar Jack pendir parçalandı
Necə etmək olar
- İstilik sobası 375 F.-a qədər.
- 2 kərtəbəli çörək yeməyini yuyun.
- Zeytun yağı, orta temperaturda böyük bir skillədə istiləşdirin. Soğan və biber bibərini əlavə edin və yüngül qaşığı qədər davamlı qarışdırıncaya qədər bişirin.
- Bişmiş soğan və bibər qarışığını qaba köçürün. Fasulye, barbekü sosu, xardal, qəhvəyi şəkər, bibər, duz və dilimlənmiş isti itləri əlavə edin; qarışdırmaq üçün qarışdırın. Fasulye qarışığını çörək qabına qaşıq.
- Dondurulmuş biskvit turları ilə güveçə top və 20 dəqiqə bişirin. Pendir ilə ərsin və paxlan bubbly qədər pendir ilə çiləyiniz və soba təxminən 5-10 dəqiqə qayıdın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1303 |
| Total Fat | 9 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 10 mq |
| Sodyum | 515 mg |
| Karbohidratlar | 257 g |
| Diyet Fiber | 31 g |
| Protein | 45 q |