Butterscotch puding ənənəvi qəhvəyi şəkər, vanilya, süd (və ya krem), yumurta və yağ ilə hazırlanır, lakin bu süd pulsuz (və vegan!) Versiyası hələ zəngin bir tərkibi və butterscotch ləzzət saxlayarkən əhəmiyyətli ölçüdə kalori və yağ azaldır. Bu puding gözəl və asan bir həftəlik desert, lunchbox şirin və ya afterschool müalicə edir. (Lunchbox desertlər üçün, puding tamamilə soyudulur və soyuduqdan sonra, pudingləri fərdi Tupperware kuboklarına asan, qapmaq və getmək üçün evdə hazırlanan şirniyyatlar.)
Qoxulu bir ləzzə ilə daha zəngin bir pudinq üçün bu reseptdə badam südü yerinə kokos südini istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 3 T. Misir nişastası
- ¾ fincan qəhvəyi şəkər, doludur
- 1/8 t. duz
- 2 ¼ fincan süzülməmiş düz bademli süd, bölünmüşdür
- 1 T. süd pulsuz
- Soya marqarin yumşaldıldı
- 1 t. vanil
Necə etmək olar
- Bütün maddələrinizi yığın. (Pudinqlər tez bir şəkildə bişirilir, buna görə ölçülmüş və əl-ələ lazım olan hər şeyə sahib olmaq yaxşıdır). Kiçik bir kase və bir taxta qaşıq və ya qarışdırmaq üçün tel çırpma lazımdır.
- İstilik üzərindən kiçik bir qazanda, qarışıq nişasta, şəkər və duzu yaxşı qarışdırıncaya qədər birləşdirin. ¼ fincan badem sütü əlavə edin (və ya digər süd pulsuz süd alternativ ) və tencereyi orta-aşağı istilik üzərində qoymaq, qarğıdalı nişastası və şəkər həll etmək üçün yaxşı qarışdırmaq.
- Qarışıq təxminən 3 dəqiqə qalınlaşana qədər qalan badem sutunu əlavə edin. Tava tamamilə birləşənə qədər soyundan və vanildan istiləndilər və çırpın. Pudingləri bir istilik qabına keçirin, birbaşa puding səthində plastik örtüyü yerləşdirin (bu, bir dəri meydana gəlməməyə mane olur) və xidmətdən əvvəl ən azı 3 saat soyuducuya soyudun. Soyuq xidmət.
Cookin Qeydləri:
Mən bu resept üçün və xüsusilə acı və ya Misir nişastası kimi bir qalınlaşdırıcı agent ilə hazırlanan, lakin öz ev badem süd etmək və istifadə etmək özgür hiss və ya hətta istifadə edərək cəhd və bunu edilməsi üçün bu resept üçün mağaza süd pulsuz süd alternativlər istifadə üstünlük verirəm. öz ev marqarini. Hindistancevizi südü südsiz pudinglərdə gözəl işləyir, belə ki, sizin üçün ən yaxşı işləməyiniz üçün müxtəlif növ süd alternativləri ilə sınaqdan keçirin .
** Bu resept sütsiz, vegan, laktoza -pulsuz və yumurtasiz diyetlər üçün uygundur, lakin alerji və ya diyet məhdudiyyətləri olan şəxslər üçün nəzərdə tutulan hər hansı bir resept ilə olduğu kimi, bütün qidalı etiketləri diqqətlə oxumaq üçün əmin olun. heç bir gizli süd verən maddələr (və ya digər alerjenler, bunlar sizə aiddir).
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 177 |
| Total Fat | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 115 mg |
| Karbohidratlar | 43 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |