Düşük Kalorili Oyun Günü Menyu İdeyaları

Beləliklə, böyük oyun gəlir və şirkətin oyunu izləmək üçün evinə yönəldirsiniz. Və ya bəlkə bir görüş tərəfinə dəvət olunmuşdunuz və paylaşmaq üçün bir növ yemək gətirmək istəndi. Partiya qidalarına gəldikdə, onlar aşırı işlənmiş, əlavə duzlu və sağlam yemək planına çox yaxın olmadığı üçün bədnam olurlar.

Bu sizin kimi səslənirsə, sağlam tərəfdən bir qədər az olan oyun gününə baxın. Bu menyuda olan məhsullar əsasən işlənməmiş, lakin barmaq yeməyi kimi asanlıqla yeyilmiş və dadlıdır! Növbəti dəfə bir partiyaya ev sahibliyi edirsinizsə və ya barmağın qidalanması lazım olan bir partiyaya dəvət olunarsa, bu günahsız partiya yeməyindən zövq almaq üçün bu menyudan bir və ya iki və ya daha çox şeyi sınayın.

• 01 ilə 05

  Sağlam Sürgülər

  Sürgülər həqiqətən əyləncəli qidalardan biridir. Nədənsə mini ölçülü hər hansı bir yemək yalnız yemək üçün əyləncəlidir. Bu miniatür hamburgerlər asanlıqla yemək üçün əyləncəli və xidmət etmək üçün əyləncəli iki və ya üç bite az sandviç var.

  Bu resept daha az və ya çox standart zirvələri çağırır, lakin bu kaydırıcılar və ya hər hansı digər hamburger haqqında böyük bir şey sizin toplama ilə yaradıcı ola bilər. Bəlkə, mavi pendir və ya qızardılmış soğan cəhd edin. Bəlkə barbekü sousunu və ya banan bibərini sınamaq istəyirəm. Seçim sizin üçündür, yalnız həddindən artıq pendir, pastırma və ya mayonez kimi çox yağlı yağların qarşısını almaq üçün onu sağlam saxlamağınızı unutmayın.

• 02/05

  Seven Layer Dip

  Cips ilə daldırmağı kim sevmir? Yeddi qat dip, hər cür dadlı qat ilə dolu bir sevimli. Təzə pomidor, zeytun, qaynadılmış fasulye və xama və taco zirvələri yemək yemək üçün kifayət qədər yaxşıdır. Bəzi bişmiş tortilla fişləri ilə bu dadlı yeddi qat təbəqənin bir nömrə qoyun və bir neçə dəqiqə ərzində yoxlayın.

  Bu resept flavorful ingredientlərdən istifadə edir, lakin kalorilərdə yüksək olan bu maddələr üzərində kənara çıxmayıb, sağlam seçimdir. Əslində, refried fasulye protein və diyet lifində yüksəkdir. Doğranmış yaşıl soğan və şirəli pomidor kimi həmin tərəvəzləri yükləyin. Sonra pendir və xama kimi bu ətirli maddələrə asanlıqla gedin və özünüzü sağlam bir partiya yeməyi edin.

• 03-də 05

  Boneless Buffalo Wings

  Bəziləri, buffalo qanadları olmadan oyun günü partiyası olmadığını hiss edə bilər. Və bəlkə də bu doğru. Onlar əlləri ilə yemək, və yalnız mükəmməl partiya ərzaq haqqında, dadlı, həqiqətən asan.

  Tipik Buffalo qanadları sağlamdan uzaqdır. Onlar kalorili yüklü dəri ilə qaranlıq ətdir və sousda boğuldu. مور

  Bu boneless buffalo qanadları tipik bufalo qanadları ilə gələn problemlərin bir çoxunu düzəldir. Boneless dərissiz toyuq tenderləri, çoxlu miqdarda və çox miqdarda kalori əlavə edən qaranlıq ətdən başqa, dəri tutur.

  Səmərəsiz buffalo qanadları daha sonra mavi pendir pişirmə sousu ilə xidmət edilir, bu da tipik mavi peynir həmkindən daha az kalorilərdədir. Bu sümüksuz buffalo qanadları, kalorilərdə gözlədiyinizdən daha aşağı olduqda həqiqətən qənaətbəxşdir.

• 04 04

  Pişmiş Tortillas Cips

  Bişmiş tortilla fişləri baqqal mağazasında tapıla biləcək daha ümumi bir şeydir. Ancaq onlar daha az yaygınlaşmaya davam edirlər. Bişmiş tortillas çiplərini tapmaqda çətinlik varsa, bu reseptlər ilə özünüzü etməyə cəhd edə bilərsiniz.

  Proses həqiqətən çox sadədir və maddələr sadə və ucuzdur. Mısır tortillas, duz və pişirici sprey bu fişləri dadlı etmək üçün lazım olan hər şeydir.

• 05 05

  Təzə Pico de Gallo

  Salsanın demək olar ki, hər cür növünü, xüsusilə də partiyalar üçün xoşlayırıq. Asanlıqla bir yerə qoyulan bu təzə pico de gallo'yu çox xoşlayırıq.

  Pico de gallo haqqında ən çox xoşladığımız şey, yüklərinizi yeyə bilərsiniz və bunu etməklə günün bitki mənşəli istifadəsini artırırsınız. Bir çox təzə pomidor və soğan plus bibər təzə əhəng şirəsi və süd təzə və sağlam salsa üçün cilantro ilə birlikdə tossed olunur.

  Bişmiş tortilla fişləri ilə dip edin və ya digər Meksikan ruhlandırmış yeməklərdən istifadə edin və istədiyiniz qədər istədiyiniz qədər zövq alın.