Bu dadlı çörək və düyü jambalaya resept hazırlamaq üçün asandır. Bu bir skillet yeməyi ənənəvi zövqlə yanaşı, ham, pomidor, düyü və bibər ilə hazırlanır.
Nə lazımdırsınız?
- 1 kaşığı zeytun yağı
- 1 qaşığı kərə yağı
- 2 böyük soğan, doğranmışdır
- 1/2 yaşıl bell biber, doğranmışdır
- 1/2 qırmızı biber bibəri, doğranmışdır
- 2 orta düyü sarımsaq, kıyılmış
- 2 bişmiş bişmiş ham bişirilir
- 1 fincan pişmiş düyü
- 1/2 çay qaşığı
- kəklik
- 1/2 çay qaşığı duz
- 4 damla
- isti bibər sousu və ya dadmaq
- 1 ədəd (14.5 ounces) pomidor doğurdu
- 1/2 fincan
- toyuq çörəyi
Necə etmək olar
- Hollandiyalı bir sobada və ya ağır böyük tencerede istilik yağı və yağ; soğan, bibər və sarımsaq əlavə edin. Bəzən qarışıq qədər qarışdırılıncaya qədər bişirin.
- Ham və düyü əlavə edin; pirinç yağla yaxşı örtülmüşə qədər bişirin və qarışdırın. Kəklik, duz, isti sousu, pomidor və toyuq suyu əlavə edin.
- Pirinç tender və maye qəbul edildiyi qədər təxminən 20-25 dəqiqə qədər qapaq və qaynamaq. Zərdab üçün dadı və lazım olan daha çox duz və bibər sousu əlavə edin.
4-dən 5-ə qədər xidmət göstərir.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 273 |
| Total Fat | 6 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 10 mq |
| Sodyum | 175 mg |
| Karbohidratlar | 48 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 7 g |