Bu kolbasa və əriştə gübrəsi, gündəlik həftə içi yemək üçün əla seçimdir, 15 dəqiqədən çox hazırlıq vaxtına malik deyilsə, 45 dəqiqədən az bir zamanda xoşagəlməz ailə yeməyi olacaqsınız. Yeməkləri və ya ayran biskvitləri və bişmiş tərəvəzlər və ya salat ilə xidmət etmək üçün dadlı bir pota yeməkdir.
Güveçə sevimli kolbasa kolbasından istifadə edin. Şirin və ya isti İtalyan sosiska və ya chorizo yeməkdə dadlı olardı və ya bir ölkə tərzi səhər yeməyi kolbasa və ya turkey kolbasa qarışığı istifadə edirdi.
Yeməyə bəzi rəng əlavə etmək üçün (qidalarla birlikdə) 1 ilə 1 1/2 fincan yüngül buxarda dondurulmuş noxud, qarışıq tərəvəz, noxud və yerkökü əlavə edin. Və ya yemək üçün bir az doğranmış maydanoz əlavə edin.
Yoğuşmuş şorba bir rahatlıq olsa da, sosunuzu sıfırdan yapmanızı tercih edə bilərsiniz. Konservləşdirilmiş şorba və su bu orta ağ sousun 2 stəkanı ilə əvəz edilə bilər. Və ya zəngin sous üçün qatılaşdırılmış şorbaya yarım və ya yarım əlavə edin. Tövsiyə toyuq şorba kreminə çağırır, amma kələm və ya krem kreminiz istənilən halda istifadə oluna bilər və ya əgər əlinizdədirsə.
Nə lazımdırsınız?
- 8 unsiya yumurta əriştə (orta)
- 1 kiloluq yer sosis
- 1/2 fincan doğranmış soğan
- 1/4 fincan doğranmış yaşıl zəng bibəri
- 1 (10 3/4-unsiya) toyuq şorbasının kremi bilər
- 1/2 fincan su
- 1/4 çay qaşığı duz (və ya dadmaq üçün)
- Təzə qara bibər, dadmaq üçün
- 1/2 - 1 fincan Fransız qızardılmış soğan (çökdü)
Necə etmək olar
- Fırını 350 F-a qədər qızdırın.
- Sadə bir 2 kərtəbəli çörək yeməyi yandırın və ya yemək yağı spreyi ilə sprey edin.
- Paket istiqamətlərindən sonra qaynar duzlu suyun bir tenceresinde əriştə bişirin. Bir süzgəcdə boşaltın və bir kənara qoyun.
- Bu kolbasa böyük bir tava daxil edin və doğranmış soğan və yaşıl bell bibər əlavə edin.
- Tükürdüyü orta istidən yerləşdirin və bişirin, qarışdırın, kolbasa qaşığı və tərəvəz tenderə qədər. Artıq drippings aradan qaldırılması.
- Böyük bir qabda, kolbasa qarışığını toyuq şorbası, su və bişmiş əriştə ilə birləşdirin. Lazım olduğu təqdirdə duz və bibər əlavə edin.
- Qarışığı hazırlanmış pişirme qabına qaşıqlayın. Tökülmüş soğan üzüklər ilə çiləyiniz.
- Preheated sobada təxminən 30 dəqiqə və ya isti və bubbly qədər yandırın.
Prep İpucu
- Həftə boyunca yeməklər üçün vaxtından əvvəl böyük miqdarda kolbasa və digər süfrə ətlərinin qaşınmasında düşünün. Bir reseptdə istifadə edərkən mövsümi sevdiyiniz və ya əlavə edin. 3 aya qədər qişa və yaxşı drained yer ət yemək ölçülü hissələrində dondur. Hər konteyner ad və tarixlə etiketlediğinizə əmin olun.
- Güveçdə tökülmüş fransız qızardılmış soğan üzüklərindən bir toqquşma çağırır, amma yoğurulmuş çörək qırıntıları da işləyəcək. Və ya fırça çıxmaq əvvəl qabıq topping və dağıtmaq haqqında 1 fincan şredded çedar və ya çedar jack pendir haqqında atmaq.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 497 |
| Total Fat | 27 g |
| Doymuş yağ | 9 g |
| Doymamış yağ | 12 g |
| Xolesterol | 80 mg |
| Sodyum | 1,506 mq |
| Karbohidratlar | 41 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 21 g |