Göbələk və göyərti ilə bişirən bir Boursin sousu bu sadə sauteed toyuq döş ilə yaxşı getmək. Dadlı bir yemək üçün düyü və ya əriştə ilə bu dadlı toyuq yeməyinə xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1-dən 1 1/2 funt toyuq göğüsleri (mayonez, dilimlənmiş və ya inceltilinceye kadar vurulmuş)
- duza dadmaq
- dadmaq üçün qara bibər
- 1 qaşıq kaşığı
- əlavə zeytun yağı
- 1 qaşığı kərə yağı
- 8 unsiya göbələk (dilimlənmiş)
- 1 qaşıq unu unu
- 2/3 fincan toyuq çörəyi
- 1 paket / 4 1/2 unsiya Boursin pendir (işıq)
- 2 yemək qaşığı şüyüd (sıxılmış)
- 1 çorba kaşığı maydanoz (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı şüyüd (doğranmış)
Necə etmək olar
- Səmərəsiz toyuq məmə yarmalarını plastik qaynaq parçalarına və incə qoyuncaya qədər qoyun. Duz və bibər ilə çiləyiniz.
- Orta aşağı temperaturda bir tava, istilik zeytun yağı və yağ. Toyuq göbələkləri əlavə edin və bişirin, bişirin və qədər 8-10 dəqiqə içində pişirin. Bir plitə üçün çıxarın; örtmək və isti saxlamaq.
- Göbələk qaşlanmış və tender qədər pan və göbələk əlavə pan və bişirilir.
- Qarışdırılana qədər unu qarışdırın.
- Toyuq çörəyi ilə qarışdırın və qarışdırın, qarışdırın, qalınlaşdırılıncaya qədər.
- Boursin pendir, çivi, cəfəri və şüyüd ilə qarışdırın.
- Pendir pişirilir və sousu isti qədər qarışdırın.
- Sous ilə toyuq xidmət.
Daha çox toyuq məmə tərifləri
Mozzarella Pendirli Toyuq Göğüsleri
Cranberry və Toyuq Sousu ilə Toyuq
Düyüli toyuq göğüsleri
Tarçun və Kremli Toyuq Göğüsleri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 623 |
| Total Fat | 38 q |
| Doymuş yağ | 14 q |
| Doymamış yağ | 15 g |
| Xolesterol | 156 mg |
| Sodyum | 962 mg |
| Karbohidratlar | 20 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 49 q |