Mal əti Empanada Dolumu

Empanadalar, qəlyanaltılar və ya desertləri doldurmaq, ya da onları hazırladığınız ölçülərə görə yemək yemək ola bilər. Homemade empanada xəmirini hazırlayın - hazırlanmış xəmir dairələrini satın almaq və onları sevdiyiniz il boyu və müxtəlif rollarda olacaq empanadaları etmək üçün bu dadlı, doyurucu dolum ilə doldurun.

İpid: Bu mal əti yeməyinizi yalnız empanadalara məhdudlaşdırmayın; resept sonunda digər istifadə üçün təkliflərə baxın.

Bilirdinizmi?

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Qeyd: zeytun və quru üzümlər bu qabda böyük bir ləzzət və toxumalar əlavə edirlər, lakin zəruri hallarda onlardan birini atmamaqdan çəkinməyin, çünki doldurulma hələ də bu maddələrdən biri olmadan çox yaxşı olacaqdır.

  1. Donuz yağı, qarğıdalı və ya yağı orta ölçülü bir qabda qızdırın. Soğan və sarımsağı 1 dəqiqəlik orta temperaturda sautə edin.
  2. Torpağı əlavə et; bişirmək və sürtmək davam edir. Dana bütün qəhvəyi olduqda, suyu, zeytunu və üzümləri əlavə edin və qaynamaq gətirin. Yağın demək olar ki, hamısı buxarlanana qədər, aşındırılsın.
  1. Bişmiş kartof və yumurta içində istidən və qatından çıxarın.

Empanadalar üçün dadlı mal əti Empanada Dolumundan istifadə edin ( montaj və qovrulma üçün təlimatlara əməl edin ) və ya

Robin Grose tərəfindən redaktə edildi

Qidalanma qaydaları
Kalori 194
Total Fat 8 g
Doymuş yağ 3 g
Doymamış yağ 3 g
Xolesterol 78 mg
Sodyum 117 mg
Karbohidratlar 11 g
Diyet Fiber 1 g
Protein 19 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)