Bu asan dadlı bibər daldırma və ya öz sevimli dip ilə bu dadlı zucchini sikkələr xidmət. Bunlar yaxşı bir yan çörək və ya qəlyanaltı edir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 fincan panko çörək qırıntıları (Yapon stil çörək qırıntıları)
- 1 fincan gözəl quru çörək qırıntıları (unseasoned)
- 1 çay qaşığı quru fesleğen
- 1 fincan təzə Parmesan pendir (təxminən 4 unsiya, parçalanmış)
- 1 ədəd çay qaşığı duz
- 2 böyük yumurta
- Şirin Bibər Dip üçün:
- 1/3 fincan mayonez
- 2 ilə 3 qaşığı şirin bibər zövqlə
Necə etmək olar
- Qovunu 1/4 düymlük qalınlığa bölün.
- Panko və gözəl çörək qırıntılarını fesleğen, pendir və duz ilə bir qida prosessorunda və ya qarışdırıcıda birləşdirin. Birləşdirmək və sonra böyük bir boşqab tökmək 6 - 8 dəfə Pulse.
- Kük bir qabda yumurta yeyin. Çörəyin çöküntüsü qarışığına bir dəfə, bir dəfə, cücə, döyülmüş yumurta üçün qovrulmuş dilim 1/3 əlavə edin.
- Bir boşqab qoyun və qalan zucchini dilim ilə təkrarlayın.
- Bu vaxt, dərin fritözdə istilik yağı 360 ° -ə qədər. Qızıl qəhvəyi qədər kiçik dəstələrdə qızartmaq qızartmaq. Hər partiyaya bu, təxminən 1-2 dəqiqə çəkəcək.
- Yivli bir metal qaşıqdan istifadə edərək, bişmiş zucchini dəsmal kağız dəsmalla çıxarın.
- Qalan zucchini ilə təkrarlayın. Duz ilə yüngülcə serpin və Sweet Pepper Dip və ya sevimli ilə xidmət.
Sweet Pepper Dip:
- 1/3 fincan mayonezə 2 to 3 yemek kaşığı şirin bibər zövqlə birləşdirin.
Siz də edə bilərsiniz
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 599 |
Total Fat | 31 g |
Doymuş yağ | 10 q |
Doymamış yağ | 8 g |
Xolesterol | 256 mg |
Sodyum | 1,782 mq |
Karbohidratlar | 52 q |
Diyet Fiber | 3 g |
Protein | 26 g |