Bu doldurulmuş bibər tərifi ya grilldə poblano bibərini istifadə edərək vegetarian Meksika çili rellenos etmək üçün istifadə edilə bilər, ya da poblano bibəriniz yoxdursa, əvəzinə ənənəvi Çili rellenosuna oxşar çanaq üçün yaşıl biber bibəri tikdirə bilərsiniz. Bu vegetarian çili rellenos bişmiş fasulye və pendir ilə qarışdırılır, sarımsaq, soğan və təzə cilantro ilə qarışdırılır.
Sizin vegetarian çili rellenos yağ və ya tamamilə vegan və həmçinin vegetarian aşağı olmaq lazımdır? Veganı saxlamaq üçün sadəcə pendir buraxın. Eynilə özü də özü üçün lazım deyil? Bu reseptdə olan bütün maddələr, konservləşdirilmiş bişmiş fasulyədən istisna olmaqla, sünbetsizdir. Ayrı markalarda gizli özü ehtiva edən aşqarlar olduğu üçün, etiketləri diqqətlə oxuyun. Əgər əmin deyilsinizsə və başqası üçün pişirsinizsə, ehtimal ki, ehtiyat tərəfində səhvə yol verməyin ən yaxşısıdır.
Bush's ® Fasulye tərifi.
Əgər vegetarian çili rellenosunu istəsəniz, qara lobya ilə bu vegetarian çili rellenosunu da sına bilərsiniz.
Daha çox vegetarian və ya tərəvəz qril reseptlərini axtarırsınız? Daha baxın! Burada bol vegetarian və tərəvəz qril reseptləri var .
Nə lazımdırsınız?
- 6 böyük poblano çılpaq və ya yaşıl bell bibər
- 2 tbsp. zeytun yağı
- 1 orta soğan, incə doğranın
- 2 düyü sarımsaq, incə doğranmışdır
- 2 jalapenos, toxumlanmış və doğranmışdır
- 1/2 qırmızı bell biber, incə doğranmışdır
- 1/2 fincan doğranmış təzə cilantro
- 1 tsp. zira kimyon
- 1 28 oz. vegetarian bişmiş fasulyəni quruta bilər
- 1 - 3 çay qaşığı. isti sous, dadmaq üçün
- 12 oz. Pepper Jack və ya Monterey Jack pendir, qarışıqca rənglənmişdir
- Tuz, dadmaq
- Təzə qara bibər, dadmaq üçün
Necə etmək olar
Toxumları doldurmaq və tökmək üçün bir qayıq yaratmaq üçün yarım yarımda poblano çillerini kəsin.
Çörəksiz bir skillədə 2 qaşıq zeytun yağı isti. Soğan, sarımsaq, jalapenos, qırmızı bibər, cilantro və kimyon əlavə edin və təxminən 4 dəqiqə qızıl qəhvəyi qədər orta istidə bişirin.
Bişmiş fasulye, isti sousu və 8 unsiya pendir ilə istidən isti havaya çıxarın. Dadmaq üçün bir az duz və bibər əlavə edin. Qarışıqları çovdar çələnglərə qaşqın və qalan pendir ilə tutam.
Qrilinizi dolayı grillinq və orta hesabla qızdırmaq üçün qurun. Balqabağı qril üzərində birbaşa istidən uzaqlaşdırın. Çobanların yumurtası qədər pişirin və pendir qaşlanmış və köpüklənən, təxminən 30-40 dəqiqə qədər bişirin.
Qəhvədən çıxarın və bir anda xidmət edin, baxmayaraq ki, onlar olduqca isti olacaqlar!
Sizin vegetarian chilie rellenos malikdirlər!
Bu sağlam vegetarian çili rellenosları kimi? Burada istifadə edəcəyiniz daha fantastik ətsiz Meksika tarifləri:
- Frijoles Negros (Qara Bean)
- Tempeh və ananas fajitas
- Mushroom Fajitas
- Hominy ilə Vegetarian Posole Çorbası
- Easy Vegetarian Səhər yeməyi Burritos
- Tez Seven Layer Dip Recipe
- Yavaş bişirilmiş vegetarian tempeh "carnitas"
- Vegetarian Chili Flautas
- Enchilada Casserole
- Ev qurmaq guacamole etmək 11 yolları
- Daha çox vegetarian və vegan Meksika reseptləri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 774 |
| Total Fat | 24 g |
| Doymuş yağ | 12 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 50 mg |
| Sodyum | 461 mg |
| Karbohidratlar | 98 q |
| Diyet Fiber | 28 g |
| Protein | 46 q |