Şərab və Pomidorlu Toyuq

Bu toyuq göğsü tez və asan tava hazırlamaq və isti bişirilmiş makaron və ya düyü ilə dadlı bir yemək və ya onlara kartof və yan bitki və ya salat salat ilə xidmət edir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Geniş, səliqəli qabda və ya pasta plitəsində 1/2 çay qaşığı duz və bibər ilə 4 qaşıq unu birləşdirin. Toxuculuq parçaları, yaxşıca örtüklə.
  2. Böyük bir tava və ya sote pişikdə zeytun yağı orta istilikdə istiliyin. Hər tərəfdən təxminən 3 dəqiqə isti yağı və qəhvəyi üçün toyuq əlavə edin.
  3. Dilimlənmiş göbələklər əlavə edin və 1 dəqiqə daha uzun sote edin.
  4. Kiçik bir qabda sarımsağı, pomidor, şərab, toyuq suyu və dilimlənmiş yaşıl soğanı birləşdirin; qalan 2 qaşığı unun içində qarışıq qədər qarışdırın.
  1. Qarışığı toyuq və göbələklər üzərinə dökün; birləşdirmək və bir qaynamaq gətirmək üçün qarışdırın.
  2. İşığı azaldın, örtməyin və 15-20 dəqiqə qaynatmaq və ya hərtərəfli pişirilənə qədər qaynamaq.
  3. Sous ilə toyuq xidmət.

Toyuq göbəyinin ən sıx hissəsinə qoyulmuş ani oxumaq termometrində ən azı 165 F-a qədər toyuq pişirilməlidir.

Daha çox toyuq məmə tərifləri

Qidalanma qaydaları
Kalori 978
Total Fat 54 q
Doymuş yağ 14 q
Doymamış yağ 23 g
Xolesterol 279 mg
Sodyum 680 mg
Karbohidratlar 24 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 92 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)