Bu ətirli donuz ətini kartof və yaşıl tərəvəz və ya salat ilə xidmət edin. Qalıcı donuz əti inanılmaz sandviç edir.
Ərik əvəzləri və ya ananas qoruyucuları ilə əvəz edə bilərik.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan şaftalı qoruyur
- 1 kaşığı bal
- 1 kaşığı açıq qəhvəyi şəkər
- 2 qaşığı limon suyu
- 1 boneless donuz ətinin qovrulması, təxminən 3 kilo
- Tərkibinə duz və təzə qara qara bibər
Necə etmək olar
Orta tencerede şaftalı qoruğu, bal, qəhvəyi şəkər və limonu birləşdirin. Bir qaynağa gətirin; istiliyi azaldır və 2 dəqiqə qaynadılır. Kənara yığmaq.
2. 350 ° F (180 ° C / Qaz 4) istilik sobası. Folqa ilə 13-by-9-by-2-inch çörəkçilik tavanı.
3. Donuz ətini duz və təzə torpaq qara bibərlə doldurun. Yağlı tərəfi hazırlanmış qabda qovurdular. 1 saat qovur.
4. Şaftalı şir qarışığı ilə qovurmaq.
Tez-tez sır ilə fırçalama, təxminən 30-40 dəqiqə qovurma davam edin.
5. Qidalanma 10 dəqiqə istirahət etsin, sonra dilimlənsin və şirələrlə xidmət edin.
6. Dərhal oxumaq termometr ilə temperatur yoxlayın. Qovruğun mərkəzinə daxil edilərkən ən azı 145 ° F (62.8 ° C) oxumalıdır. Ət Ətrafı və Təhlükəsiz Pişirmə haqqında göstərişlərə baxın
Siz də edə bilərsiniz
Ərik Sosu ilə Roast Donuz Loin
Bacon Marmalade Qəhvəyi Şəkər Sırı ilə Donuz Palçıqını Soldurdu
Cənub-şərq şirniyyat ilə donuz loin
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 243 |
Total Fat | 12 g |
Doymuş yağ | 5 g |
Doymamış yağ | 5 g |
Xolesterol | 74 mg |
Sodyum | 90 mg |
Karbohidratlar | 6 g |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 26 g |