Nə lazımdırsınız?
- Küftələr üçün:
- 1 1/2 funt sterlinq
- 3-4 qaşıq su kestanesi (doğranmış)
- 3/4 fincan yulafları (tez)
- 1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu
- 1/2 çay qaşığı soğan tozu
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1 yumurta (döyülmüş)
- 1/2 fincan süd
- 1/2 çay qaşığı soya sousu (aşağı sodyum)
- Sos üçün:
- 1 fincan qəhvəyi şəkər
- 1/2 fincan sığır bouillon
- 1/2 fincan sirkə
- 2 yemək qaşığı mısır taxta
- 2 çay qaşığı soya sousu (aşağı sodyum)
- 8 və ya 9 ons ananas (1 maya qurudu, drained)
- 1/2 fincan çanaq bibəri (yaşıl, doğranmış)
Necə etmək olar
Köfte maddələrini birləşdirin; 1 düymlük toplara və yağın hər tərəfində qəhvəyi halına gətirir. Dren və kənara qoyun. Sousu başlayın: böyük bir dərin tava və ya Hollandiyalı sobada şəkər, mal əti soğan, sirkə, qarğıdalı və 2 çay qaşığı soya sosunu birləşdirin; bir qaynağa gətirin. Soslu qarışığı qatılaşana qədər qaynatın; ananas, yaşıl bibər və köftələrə qarışdırın. 30 dəqiqə bişirin.
Müvafiq təriflər
Mükəmməl Köftələr
Maria'nın İtalyan Kətan
Zoğal Kokteyli Köftəklər
Üzüm Jelly Kətan
Asan Çörək Küftəsi
Köftə tərifləri indeksi
Slow Cooker tərifləri | Casseroles | Əsas Recipe Index
Haftalık Crockpot Recipe Newsletter
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 291 |
| Total Fat | 10 q |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 70 mg |
| Sodyum | 663 mg |
| Karbohidratlar | 31 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 19 g |