Flavorful mal əti qısa kaburga yavaş ocağında tender və dadlıdır. Bu qısa kaburga kartof, biskvit və ya rulonlarda püresi ilə xidmət edin.
Həmçinin bax
Slow Cooker, Stovetop və Fırından Qısa Ribs tərifləri
Nə lazımdırsınız?
- 4 lıq mal əti qısa kaburga, 1 qabırğa parçasına kəsildi
- duz və istiot
- 2 qaşığı
- əlavə zeytun yağı
- 1 qaşıq unu unu
- 1 1/2 - 2 fincan körpə havuç və ya havuç parçaları
- 3 kaburga kərəviz, kəsiklə kəsilir
- 1 ədəd böyük soğan, cığırda kəsilmişdir
- 1 ədəd (10 1/2 unsiya) qızıl göbələk çorbası
Necə etmək olar
- Duz, bibər və unla qısa kaburga tutun.
- Orta istilikdə istilik zeytun yağı. Hər tərəfdən qısa kaburga və qəhvəyi rəng əlavə edin. Aşırı yağ atmaq və qabırğaları 5-dən 6-kvartal yavaş ocağa köçürmək.
- Qalan maddələr əlavə edin; maddələr birləşdirmək üçün qarışdırın. 8 ila 10 saat, yaxud 4-5 saat ərzində YÜKSƏLƏK.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 1160 |
| Total Fat | 87 q |
| Doymuş yağ | 36 g |
| Doymamış yağ | 42 g |
| Xolesterol | 269 mg |
| Sodyum | 642 mg |
| Karbohidratlar | 20 g |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 75 q |