8 Easy Vegetarian Lasagna tərifləri

Hər kəs vegetarian lazanya sevir, sağ? Asan və sağlam bir vegetarian lazanya reseptini arıyorsanız, burada mənim sevimli vegetarian və vegan lazanya reseptlərindən birinə baxın.

Ənənəvi İtalyan əsas yeməyi axtarırsınızsa və ya bəzi yeni maddələrlə təcrübə etmək istərsinizsə, burada mütləq aldadıcı bir vegetarian lazanya tarifi var. Lasagna da Meatless Bazar ertəsi üçün mükəmməl bir yemək fikirdir!

• 01 ilə 08

  Bütün Wheat Vegetarian Ispanak Lasagna

  Bütün buğda lasagna əriştə, ıspanaq və üç növ pendir tələb edən bu vegetarian lasagna resept istifadə edərək, vegetarian lasagna yalnız bir az sağlam olun. Bütün buğda əriştələrindən istifadə etsə də, bu evsiz ətsiz lasagna bol ricotta, Parmesan və aşağı yağlı süd pendirindən istifadə etdiyi üçün olduqca zəngin və kremlidir.

• 02/08

  Aşağı yağlı badımcanlı Vegetarian Lasagna

  Bu, sağlam ıspanak və badımcanla dolu çox sadə və asan bir vegetarian lazanya tərifidir. Pendirsiz az miqdarda vegetarian lazanya reseptidir , buna görə ənənəvi lasagna görə yağda daha az, xidmətdə hər 5 qr az yağdır. Bir resept nəzərdən keçirən balqabağın yerinə zucchini istifadə və bu lazanya böyük çıxdı dedi!

• 03 ilə 08

  Tofu və Ispanaqlı Vegan Lasagna

  Tökülmüş tofu və çox sayda ispanaq ilə örtülmüş, bir vegan, pendirsiz az tofu lasagna üçün bu resept doyurucu və flavorful. Heç bir pendir, bu resept digər ənənəvi lazanya reseptlərinə nisbətən yağda daha aşağı olduğu anlamına gəlsə də, ispanaq təbəqələri çoxlu sağlam tərəvəz ilə doldurur.

• 04/08

  Pesto Lasagna Rolls

  Ətsiz lasagna roll-ups ! Bu tərəvəz lasagna pesto və şirin kartof ilə hazırlanır. Laylı şəklində əriştələr fərdi hissələrə yuvarlanır, sonra isə Mozzarella pendir ilə örtülür. Əgər yemək repertuarını araşdırmaq və ya əlavə etmək istəyirsinizsə, bu lövhənin lazanya tarifi normal ləzzana yerini sınayın.

• 05/08

  Motor 2 Diyetin "Dam artırın" Şirin Kartof Lasagna

  Mühərrikin 2 Diyeti haqqında eşitdiyiniz varsa, burada nümunə bir resept cəhd edin. Bu Rip Esselstyn'in tofu ilə bol şirin kartof vegetarian lasagna " Roise Roise " və sağlam ovucu bol. Bu yaxşıdır, diyet yaradan Rip deyir ki, o, öz toyunda xidmət etdi! Yağda və xolesterol içində də aşağı səviyyədədir. Bu Motor 2 Diet tərəvəz lasagna resept brokoli, mısır, göbələk, yerkökü və daha çox bitki mənşəli dolu doludur.

• 06-da 08

  Üç pendir balqabağı lazanya

  Balqabaq lasagna ? Düzdür! Bu ətsiz ricotta, mozzarella və Parmesan lasagna adi marinara sousunun yerinə adaçayı və balqabağı krem ​​sousu ilə hazırlanır və sote edilmiş göbələk və soğan ilə qatlanmışdır. Servis başına 17 qram protein ilə, bu da vegetarians üçün yüksək protein variantdır .

• 07-də ​​08

  Crockpot Vegetarian Lasagna

  Bəli, crockpotunuzda bir vegetarian lazanya edə bilərsiniz! Bu vegetarian və vegan lazanya tarifi səhər yeməyə hazır olduğunuzda səhər yeməyi hazırlayacaq və yığılacaq, bütün gün isə sağlam bir vegetarian yemək üçün yavaş bişirilir!

• 08-dən 08-dək

  Qəhvə Soslu Vegetarian Ağ Lasagna

  Çox az yağlı bir vegetarian lazanya etmək üçün yağsız ricotta pendirdən istifadə edə bilərsiniz. Bu da çox təzə tərəvəz var, belə ki, bir çox digər lazanya reseptlərindən daha sağlamdır və yaxşı bir lif və qida qaynağıdır. Uşaqlar üçün yemək yaparsanız yaxşı bir vegetarian lazanya reseptidir.