Bütün Grain Gluten-Free tərifləri

Bütün taxıllarla hazırlanan qlutensiz qidalar diyetə lif əlavə edir, ağ düyü unu, tapyoka nişastası və kartof nişastası nəzərə alınmaqla böyük bir artı, yüksək lifli və lifsizdir.

• 01/09

  Glutensiz (Pirinçsiz) Karabuğday Mini Çörək Ekimi

  Yerli, nəmli və quru olmayan, özü olmayan qarğıdalı mini-çörək çörəkləri daha qidalı olmayan qidalandırıcı çörək axtaranlar üçün yaxşı alternativdir. Qarğıdalı çox qüsursuz bir glutensiz undur. Asan sindirilir zülal, antioksidanlar, minerallar və liflər yüksəkdir.

  Qarğıdalı haqqında daha çox məlumat əldə edin

• 02/09

  Penuch Frosting ilə Glutensiz Yağlı Tava Cupcakes

  Bu klassik yulaf qaşıqları 1 fincan özü içermeyen yulaf ezmesi, 1 fincan özü pulsuz yulaf unu (bir qəhvə fasulyesi yuyucu ilə özünüz edə bilərsiniz) və yalnız 1/3 fincan tapyoka çağırır. Başqa sözlə, bu tort həll olunan yulaf lifinin zəngin bir mənbəyidir. Bu evimdə sevdiyim bir doğum günü pastası reçetesiyəm və qələm çırpıncısı, qaşıqlanmış hindqozu, doğranmış pecans, yağ və qəhvəyi şəkərin birləşməsi, cupcakes bir toffee-like, gevrek topping verilməsi birləşməsi.

• 03 09

  Glutensiz Qarğıdalı Krepe

  Gluten-free Qarğıdalı Krepe topraklı, hafif kokulu tat ve zeytinyağı ile yapılan krepler üçün besleyici alternativdir. Kreplər çox yönlüdür və səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi menyularla dolu ola bilər. Və ya onları pancake üçün dadlı bir alternativ kimi istifadə edin.

• 04/09

  Glutensiz Elma Yulaf Muffins

  Glutensiz yulaflar, özü özü olmayan diyetlərdən artıq karbonhidratı azaltmaq istəyənlər üçün yaxşı bir taxıl alternativi olan ağ və ya qəhvəyi düyü, sorghum, amaranth və teff də daxil olmaqla digər özü olmayan taxıllara nisbətən daha az carbsə malikdir.

• 05/09

  Glutensiz Yulaf Pancakes

  Bu dadlı özü olmayan pancake, özü olmayan yulaf ezmesi, glutensiz yulaf unu və amaranth ilə hazırlanır. Yulaflar sağlam həlledici lif, zülal və dəmir əla bir qaynadır.

  Buğda ilə çirklənmədən qaçınmaq üçün Bobin Qırmızı Mill, Glutensiz Yulaf kimi özü olmayan sousu almaq üçün əmin olun. Ayrıca, nutritionists Celiac xəstəliyi olan insanlar onlara dözə bilərsiniz əmin olmaq üçün yeyən yavaş-yavaş pəhriz əlavə gəlir. Bəzi Çölyaklar ola bilməz.

  Soyuqsuz yulaf yemək edirsiniz?

• 06-dan 09-dək

  Gluten-free Parmesan Kətan Snack Crackers

  Özü-pulsuz Parmesan kətan krakerlər üçün bu dadlı resept sadə soyuducu unlar içərisində unikaldır.

• 07-də ​​09

  Glutensiz Millet Tabbouleh

  Bu vegans üçün böyük nahar və ya yan çörək reseptidir. Bu, bütün özü olmayan darı və çox təzə, sağlam tərəvəzlər ilə hazırlanmışdır.

• 08-də 09

  Glutensiz Matzoh Krakerlər

  Bu rustik matzoh krakerləri tender, xırtıldır və özü olmayan soya unu və kartof nişastası ilə hazırlanır.

• 09/09

  Glutensiz Çikolatalı Çuq Cookies (Orijinal və ya nanə)

  Klassik, chewy çikolatalı çip cookie ləzzət və yüngül soba qarğıdalı unu çağırır ki, bir özü-pulsuz resept tərkibi. Bu, bizim ən yaxşısız özbəksiz bişiricidir!