Ölkə Meatloaf

Bu gündəlik küspək yosunlu çörək və ya torpaq dəyirmi ilə hazırlanır. Dadlı gündəlik ailə yeməyi üçün dilimlənmiş pomidor və ya sevimli yan tərəvəz ilə birlikdə, bu ətli ilə kartofu püresi təqdim edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Bir tava, orta istilik üzərində ərimək yağ; göbələk, soğan, kərəviz, yerkökü və su əlavə edin.
  2. Qaynama üçün istilik; əhatə edir və 10 dəqiqə bişirilir və ya tərəvəzlər yalnız tender-xırtıldır.
  3. Böyük bir qabda torpaq sığır, un, təzə duz , kəklik, maydanoz, soya sousu və bişmiş tərəvəzləri birləşdirin.
  4. Yağlı, səliqəli pişirmə qabına (tərəflərlə) nazik bir şəkildə qarışdırın və bir boğaya şəklini çəkin.
  5. 350 saata qədər 1 saat, 1 dəqiqə və ya 10 dəqiqə, ya da qəhvəyi qəhvəyi və qəhvəyi olana qədər bişirin.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz

Yeməkli Ət Çörəyi
Mantar Sousu ilə Ət Loaf
Old Fashioned Meatloaf
Tez və asan Fransız Soğan Meatloaf
Haşlanmış Ət Çörəyi

Qidalanma qaydaları
Kalori 354
Total Fat 18 g
Doymuş yağ 7 g
Doymamış yağ 7 g
Xolesterol 109 mg
Sodyum 1,027 mg
Karbohidratlar 13 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 35 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)