Bu günlərdə demək olar ki, il boyu mövcud olan yeni quş qripindən istifadə etmək üçün əla tərifdir . Lakin, zəruri hallarda, dondurulmuş quş qripi istifadə edə bilərsiniz. Soslu narenciye tangası və portağal suyunun kiçik bir şirinliyi, həmçinin şirin şərbətə doydurulmuş yaxşı bir balsamik sirkanın zənginliyi vardır. Kəskin toxumların bir az çiləsi tort üzərində buzlanmadır. Bu qədər zərif olmaq çox sadədir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 çay qaşığı küncüt toxumu
- 1/4 fincan təzə narıncı suyu (təxminən 1/2 böyük turşu portağal)
- 1 Çörək qabının keyfiyyətli olması
- balsamik sirkə (bax)
- 1 çay qaşığı
- zeytun yağı
- Kosher
- duz və təzə yer
- bibər dadmaq
- 1 kilo təzə
- kuşkonmaz , kəsilmişdir
Necə etmək olar
Yüngül qızıl və ətirli qədər quru qızartma qabına tost susam toxumu . Kənara yığmaq.
Portağal suyu, balzam sirkəsi və zeytun yağı ilə birlikdə sürüşdürün . Kosher tuzu və təzə tərpənək bibəri ilə mövsümə. Kük bir qazana dökün və bir qaynadək gətirin. Yarım azaldılana qədər 3-4 dəqiqə bişirin. bu, qalınlaşdırılmalı və demək olar ki, şərbətli olmalıdır. Kənara yığmaq.
Saplamanın ən sıx hissəsini bir bıçaq ucu ilə asanlıqla fırlaya bilənə qədər, 3-5 dəqiqə ərzində örtülmüş bir qabda bir qəfəsdə bir qəfəsdə buxar kuşkonmazı, lakin hələ də möhkəm və rənglidir.
Üstün buxarlanan qum qurğusu, azaldılmış vinaigretten bir çiskinli və tost susam toxumları ilə çiləyir.
Qeyd: Keyfiyyətli yaşlı balzam sirkəsi qalın və dərin dadlı zəngindir. Daha az keyfiyyətdən istifadə etsəniz, onu azaltmaq üçün sousu uzun müddət qaynatmaq lazımdır.
Təklif olunan təriflər
• Kuşkonmaz Çiçəkləri Appetizer və ya Garnitr
• Kuşkonmaz Patates Salatı Recipe
• Mikrodalğalı təzə kuşkonmaz
• Ağ Toyuq Kuşkonmaz Lasagna Recipe
• Daha çox kuşkonmaz tərifləri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 47 |
| Total Fat | 2 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 78 mg |
| Karbohidratlar | 7 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |