Bu asan donuz pirzolaları məşğul gün üçün istənilən vaxt üçün idealdır. Çovları hazırlamaq üçün asan və yavaş ocağında pişirmək üçün 5 ilə 6 saat çəkin.
Dadlı sousu şirələri ilə hazırlanır. Buğulanmış brokkoli və ya sevimli yan tərəvəzlərlə birlikdə püresi və ya qovrulmuş kartof və ya düyü ilə xidmət edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1 ilə 2 qaşıq zeytun yağı (skillet paltarını açmaq üçün kifayətdir)
- 4 mərkəzi kəsilmiş donuz pirzolası
- Qara bibər çiyələk (təzə zəmin)
- 1 zərf
- soğan şorbası qarışığı , (təxminən 1 ons)
- 1 fincan
- toyuq suyu və ya tərəvəz suyu (aşağı sodyum)
- 1/2 fincan su
- 2 teaspoons cornstarch 1 ilə 2 teaspoons soyuq su ilə qarışdırılır
- 1 qaşığı kərə yağı
Necə etmək olar
- Orta tündəki zeytun yağı bir tava ildə istilik. Donuz pirzolasını əlavə edin və təzə qəhvəyi qara bibərlə tutam. Qəhvəyi hər iki tərəfə dönən çovdarları, təxminən 5-7 dəqiqə çəkin.
- Qəhvəyi çovdarları orta və böyük yavaş ocağa ötürün.
- Bir fincan və ya 2 kubok ölçüsündə şorba qarışığı, suyu və suyu birləşdirin. Çörəklərin üzərinə tökün.
- KAPALı örtün və aşındırın 6 ilə 7 saat, ya da 3 ilə 3 1/2 saat arasında YÜKSƏK.
- Donuz ətəklərini bir xidmət plitəsinə və ya plakaya köçürün və isti tutun.
- Şirələri sıxın və yağdan təmizlənin. Şirələri bir qazana qoyun və bir qaynamaq gətirin. Qarğıdalı qarışıqda qarışdırın və qarışdırın, qarışdırın, qalınlaşdırılıncaya qədər. Kərə yağı ilə əriyənə qədər qarışdırın.
- Sosu pirzolanı üzərinə tökün və xidmət edin.
4 xidmət edir.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 532 |
Total Fat | 32 g |
Doymuş yağ | 11 g |
Doymamış yağ | 15 g |
Xolesterol | 179 mg |
Sodyum | 294 mg |
Karbohidratlar | 2 g |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 56 g |