Bu çörək qabığı ağ toyuq çili toyuq, ağ lobya, qarğıdalı və ədviyyatların klassik birləşməsidir. Toyuq tavası reseptdə istifadə olunur. Bu yavaş pişirilmiş toyuq çili reseptini bölüşmək üçün Teri sayəsində.
Həmçinin bax
Yavaş yavaş Pişirici Toyuq Chili
Nə lazımdırsınız?
- 6 toyuq budu, dəri və çox yağ çıxarıldı
- 1 fincan doğranmış soğan
- 2 diş
- sarımsaq, incə doğranmışdır
- 1 1/2 fincan
- toyuq çörəyi
- 1 çay qaşığı zira kimyon
- 1 çay qaşığı quru yarpaq oregano
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı
- Tabasko sousu
- 2 ədəd (təxminən 15 unsiya) böyük şirin fasulyeler drenajlanmış, yuyulmuşdur
- 1 ədəd (12-15 oz.) Qarğıdalı, drained
- 2 Tbsp. doğranmış təzə
- cilantro, isteğe bağlı
Necə etmək olar
- Soğan, sarımsaq, toyuq suyu, kimyon, oregano, duz və Tabasko'yu qarışdırın 3 1/2 - 6 quart çörək qabı. Toyuq budalarını əlavə edin.
- 4 1/2 - 5 1/2 saat və ya toyuq tender qədər LOW aşağı əhatə və bişirilir.
- Toyuqdan çıxarın və ətləri sümükdən çıxarın; çuğundur və ya parçalamaq. Sümükləri atın və toyuq qabığına qaytarın.
- İstifadə edildiyi halda lobya, qarğıdalı və cilantraya qarışdırın. Aşağı 30 dəqiqə yaxud yaxşıca qızdırılana qədər qapaq və bişirin.
Siz də edə bilərsiniz
Pinto Fasulye ilə Chicken Chili
Ağ Fasulye ilə Yabani Tavuk Çili
Sevimli Slow Cooker Ağ Chicken Chili
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 646 |
| Total Fat | 10 q |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 52 mg |
| Sodyum | 201 mg |
| Karbohidratlar | 101 g |
| Diyet Fiber | 22 g |
| Protein | 41 g |