İstəyirsinizsə və ya satın alsanız, bu qəlyanaltılar yol səfərləri üçün mükəmməldir
Bir müddət südsiz qaldıqdan sonra qəlyanaltılar və sadə yeməklər tapmaq asandır; Yerli baqqallarınızın nə keçirdiyini və ailənizin sevdiyi reçetelerinizi bilirsiniz. Amma yolda olduğunuzda nə olar? Burada hər hansı bir yerdə tapa biləcəyiniz yol səfərləri və süd pulsuz yol qəlyanaltılar üçün bəzi süd pulsuz reseptlər.
01 ilə 06
Kraker və çiplər
ABŞ-da və ya Kanadada olmağınızdan asılı olmayaraq, saqqızsız kraker və ya çiplər markası olan bir baqqal və ya benzin stansiyası var. Onlar həmişə ən sağlam qəlyanaltı deyilik, amma bu, yol səfəridir!
Bir neçə Seçilmişlərə var:
Krakerlər
- Kellogg'un Keebler Toasted Buğda Krakerləri
- Nabisco Ritz Krakerlər (Orijinal və Bütün Buğda)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco buğda yağı
Potato Cips- Düz və Təbii Ölkə Barbeküindəki Kartof Çipsləri Yandırır
- Jalapeno, Dəniz Tuzu, Dəniz Tuzu və Qara Bibər, Dəniz Tuzu və Sirkə Şirniyyatında Kartof Çipləri və ən çox bişmiş növlər
- Təravətli Orijinal, Original və Yüngül Original Çeşiddə Kartof Çipsləri Ruffles
02-dən 06-dək
Təzə meyvə və tərəvəz
Bu, heç bir məxluq kimi səslənə bilməz, ancaq meyvə və tərəvəzlər yol üçün böyük sağlam qəlyanaltılar yaradır. Sizin macəra başlamazdan əvvəl, alma, kök, kərəviz, nektarin, üzüm, armud və ya digər sevimlilərlə dolu soyudulmuş və peanut yağı, südsiz krem pendir və hummus kimi bəzək əşyaları gətirin.
03 ilə 06
Granola Barları və Protein Barları
Hər hansı bir yol gəzintisindən əvvəl, səyahətlərimin ilk bir neçə günündə zövq almaq və ya bir neçə mağazanın alınmış südsiz növlərini tətil müddətinə qədər davam etdirmək üçün bəzi evdə hazırlanmış granola barları və ya enerji barlarını hazırlayın.
Burada bir neçə sevimli süd pulsuz enerji barı edə bilər:
- Chewy granola barlar
- Süd içermeyen protein barları
- Homemade taxıl barları
- Müsli çubuklar
- Yulaf və üzüm meydanları
- Vegan şokolad enerji barlar
Bazarda bir dəstə çörək toplamaq istəyən südçülər və veganlar üçün burada bəzi süd içermeyen granola barları və protein barları var:
- Clif Barlar, ən çox çeşiddir
- Luna Barlar, ən çox çeşid
- Apple Crisp, Maple Brown Şəkər, Yulaf 'N Tünd Şokolad və Fıstıq Butter Təbiət Valley Granola Barlar
06 04
Süd Məhsulları
Süd içməmiş bir məhsuldan daha çox süd məhsulu olan bişiricilərin markasını tapmaq həqiqətən daha qeyri-adi deyildir, buna görə də çörəklər tez-tez yolda təhlükəsiz bahisdir. Yağ, ayran, kazein, südlü qatı maddə və paxlalı süd kimi tərkibli maddələr üçün tərkibli etiketləri yoxlamaq üçün əmin olun və bu dadlı sütlü olmayan bəzi favoritlər üçün gözlərinizi təmizləyin:
- Rold Qızıl Klassik Stil Pretzel Thins
- Rold Gold Sourdough Pretzels
- UTZ Pretzels, ən çox çeşid
Həvəsli olduğunuzu düşünürsəniz, daha da qısa səfərlər etmək üçün bu Soft Pretzels və ya Soft Pretzel Biteslərinin bir partiyasını da edə bilərsiniz.
05-dən 06-dək
Üzvi qəlyanaltılar
Sağlamlıq üçün şüurlu olaraq, yol səfərləri qidalandırıcı iyrənclər kimi görünə bilər, amma bunlara ehtiyac yoxdur! Yalnız planlaşdırma məsələsi. Yola çıxmadan əvvəl, yerli meyvə və tərəvəzlər, eləcə də yerli təbii qidalar mağazasından bu sağlam qəlyanaltıların bəzilərinə zövq alın.
- Annie'nin Homegrown Üzvi Bunny Meyvə Atıştırmaları
- Təbiət Bal Graham Sticks'e geri qayıt
- Təbiət Üzvi Salinalara Geri Dön
- Qurudulmuş meyvə, yaxud mağazadan alınan və ya evlənmişdir
- Trail qarışığı, ya mağazadan alınıb, həm evdə
06-dan 06-a
Digər Südlüklü Snack Ideas
Yol səfərlərində süd içilməyən qəlyanaltı üçün bir neçə daha çox yummy fikir:
- Bagel çipsləri, ya süd içməmiş bir mağaza almış müxtəlif və ya ev istehsalı
- Sütsiz Karamel Popcorn
- Südlü pulsuz pendirli popcorn
- Yumurta Yumurta Salatı
- Falafel
- Meyvə dəri
- Yağlı Limon-Parsley Vinaigrette və ya Yaz Pasta Salatası ilə Makaron salatı (soyuducu saxlanılmalıdır)
- Fıstıq yağı olduqca çox şeydə (tərəvəzlər, meyvələr, çörəklər, krakerlər, çaydanlar)
- Blanketdə donuzlar
- Pütə çutneyli, ya dükan almış, ya da evdə
- Hummus ilə Pita, ya mağaza alıb və ya evdə
- Yaz mısır salatı (soyuducu dükan)
- Vegetarian çörək fasulyəsi (kamp üçün böyük!)