Limonlu Krem Soslu Recipe ilə Tuna Kəsmə

Taze yellowfin tuna pirzola limon kremi və qapaqları asan bir pan sousu ilə geyimli olunur. Tuna ovcunu aşaraq çölə çıxmamağa diqqət yetirin. Hazırladığınız maddələrinizi hazırlayın və getməyə hazır olun və bunu masada təxminən 15 dəqiqə müddətində əldə edə bilərsiniz.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Hər iki tərəfə sarımsaq tuna biftekini kosher tuzu və təzə yer biberi ilə səpdirin.

Yüksək istilik üzərinə ağır bir qövsü qızdırın. Zeytun yağı və 1 qaşığı kərə yağı əlavə edin və qaba çəkin. Hər tərəfdən qızıl qəhvəyi olana qədər tuna bişəyiniz, yalnız bir dəfə dönün. Tünəni aşırmayın. Silmək və isti saxlamaq.

Aşağı istilik orta. Soğan ilə birlikdə pana qaşığı kərə yağı əlavə edin. Soğanların şəffaf keçməsinə qədər səliqəli otur.

Sarımsaq əlavə edin və tez-tez qarışdırın, 1 dəqiqə əlavə edin. Ağ şərab və limon suyunu diqqətlə tökün. İşığı yarıya qədər, təxminən 2 ilə 3 dəqiqə qədər qarışdırın və bişirin. Ağır krem ​​əlavə edin və qaynamağa qayıt. Daha qalınlaşana qədər başqa 3 dəqiqə bişirin. Quru qapaqlarda qarışdırın.

Limonlu qaymaqlı sousu isti ton balığı bişmiş və taxıl və limon və ya limonla xidmət etmək üçün qarışdırın.

Qidalanma qaydaları
Kalori 595
Total Fat 30 q
Doymuş yağ 16 g
Doymamış yağ 9 g
Xolesterol 116 mq
Sodyum 619 mg
Karbohidratlar 28 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 36 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)