Qara-Eyed Peas və Kale ilə Hamburger Çorbası

Bu ətirli torpaq sığır şorbası gündəlik düşməyə və ya qış yeməyinə görə əla seçimdir və qidalarla doludur. Konservləşdirilmiş qara gözlü noxud zülal əlavə edir və asan hazırlaşır. Və bu, çox sevindirici bir şorbadır.

Bu çorba təzə bişmiş qarğıdalı ilə zövq alırıq. Bisküvi də çorba ilə yaxşı olardı. Möhtəşəm ailə nahar və ya yemək üçün salam salat əlavə edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Böyük tencerədə istilik yağı və ya orta istilikdə Hollandiyalı soba .
  2. Torpağı və soğanı əlavə edin; sousu, qarışdırın, torpağın artıq çəhrayı deyil, soğan isə yüngülcə qəhvəyi.
  3. Çörəkli sarımsaq və yerkökü əlavə edin və 1 dəqiqə daha bişirin.
  4. Dana ətini və ya suyu əlavə edin və qaynadək gətirin. 10 dəqiqə bişirin.
  5. Qala, pomidor, qara gözlü noxud, qarğıdalı və zövqləri əlavə edin. 20-25 dəqiqə əhatə et və qaynamaq.
  1. İsti bişmiş qarğıdalı və ya qarğıdalı kekler ilə xidmət edin.

Tips və dəyişikliklər

Siz də edə bilərsiniz

Sirloin Burger Çorbası

Marqaretin Çörək Potu Taco Çorbası

Slow Cooker üçün əsas Mal əti Arpa Çorbası

Qidalanma qaydaları
Kalori 368
Total Fat 14 q
Doymuş yağ 4 g
Doymamış yağ 7 g
Xolesterol 67 mg
Sodyum 533 mg
Karbohidratlar 32 g
Diyet Fiber 7 g
Protein 30 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)