Həkiminizin əməyindən daha sağlam yemək və ya maye mövsümündən əvvəl bir az aşağı olmaq istəyən olsanız da, bu ürək-sağlam Fransız reseptləri qidalandırıcı kimi dadlıdır. Bu siyahıda ağır krem sousları tapa bilməzsiniz, amma şirin var!
Ürəyinizin oxuduğu son Fransız reseptinin təzə tərəvəz ilə yığılmış bu gözəl güveç olmasıdır. Yalnız rənglərin göy qurşağına baxarkən, bunun nə qədər yaxşı olduğunu, qabda bir göy qurşağı olduğunu görmək mümkündür.
Təzə əncir ilə nə olursa olsun, doğru yoldasınız. İncir fiberdə yüksəkdir və maqnezium, manqan, kalsium da daxil olmaqla, bir sıra əsas mineralların zəngin mənbəyidir
03 ilə 08
Ağ Bean Puree Recipe
Ağ Bean Puree. Michael Powell - Getty Images Zamanında qısa olduğunuzda və mürəkkəb bir məzarlığa ehtiyacınız varsa, bu ağcaqayın ağ lobya püresi resepti gözəldir. Hazırlanmaq üçün beş dəqiqədən az vaxt tələb olunur və herbes de Provence ipəkli ağ lobyaları incə zərifliklə vurğulayır.
04/08
Bal Bəslənən Meyvə Salatı Recipe Ray Kachatorian / Getty Images Bu şirin balalı meyvə salatı reseptini bir baget, müxtəlif pendir və sevimli Bastille Günü pikniği üçün ədviyyatlı-şirin parlaq şirin şərab şüşəsi ilə müşayiət edin.
05/08
Marinated Pomidor Recipe Roulier / Turiot / Getty Images Bu möhtəşəm salamura pomidor tərifləri təzə ləzzətlə doludur. Marine edilmiş pomidor salatını tartines və yayılır, ya da kəsdirin və souslarda və ya şorba garnitüründə istifadə edin.
06-da 08
Herbed White Bean Soup Recipe Ağ Bean Çorbası. Paul Poplis - Getty Images Ağ lobya bəzən darıxdırıcı olmağın səbəbini daşıyır. Baxmayaraq ki, onları ləzzətli, təmiz bir kətan kətan kimi görmək istərdim. Birincisi, onların kremli toxuması asılılıqdan başqa bir şey deyil; heç bir yağ əlavə etmədən, istənilən yemək üçün məxməri ağız hissi verir. Birləşdirək ki, onlar ucuz proteinlərin böyük bir mənbəyidir və yanlış bişirmək demək olar ki, mümkün deyil. Bu hörülmüş ağ lobya şorbası resepti, klassik Provencal ədviyyatlarla dadlı təsirə məruz qalır.
07-də 08
Qovurulmuş kök çorbası tarifi Fransız kök çorbası. Schon & Probst - Getty Images Bu qidalandırıcı kök şorbası resept dinnertime zamanı xərcləri azaltmaq üçün asan və zərif bir yoldur. Yerkökü ucuz və mövcud il boyu, lakin onlar dadlı və vitamin A, kalium, lutein və lif ilə doludur. Yerkökü qovurmaq zəngin fond və ya krem üçün ehtiyac aradan qaldırılması, ətir əlavə dərinliyi verir, belə ki, həm aşağı yağ və vegan var - müxtəlif yemək qonaqları üçün mükəmməl bir təklif.
08-dən 08-dək
Blackberry Sorbet Recipe liaminou / Getty Images Yaz mövsümünün nə olursa olsun, bu dadlı şorbası reseptini hazırlayın. Çox digər şəkillərdən daha az şəkər istifadə edir, buna görə nəticə yaranmış təmiz, təzə seçilmiş böcəklərdən biridir.