Vegetarian, Vegan və Raw Vegan Dehydrator tərifləri

Yeni dehidratörünüzə nə edəcəyinizi bildiyinizə əmin deyilsənmi? Burada ən yaxşı dehydrator tarifləri və vegetarian və vegans üçün bir dehydrator istifadə və bir əlbəttə ki, bir ham vegan diyet olanlar üçün! Bəzi dadlı susuz qəlyanaltılar hazırlamaq, xam yemək mətbəxini sınaqdan keçirmək və ya bəzi meyvələri qorumaq üçün axtarırsınızsa, evdə dehidratörünüz ilə çox şey edə bilərsiniz.

• 01 ilə 05

  Kale fişləri

  Dehidratorda hazırlanan Kale çipsləri yeni bir moda qəlyanaltı olduğuna sübut edir - yaxşı səbəblərlə! Dehydrator kale chips super sağlam, demək olar ki, həmişə vegan və çoxlu vitamin və minerallarla olduqca qidalandırıcıdır və uşaqları bəzi tərəvəzlərdə qəlyanmağa aparmaq üçün yaxşı bir yoldur. Kale çiplərini özlərinə verməyə çalışın və əlavə dad və B12 vitamini artırmaq üçün dəniz duzu və qidalandırıcı maya (mənim favorim!) Istifadə edən bu sadə reseptə əməl edin. Yum!

• 02/05

  Öz otlarınızı qurutun

  Bir dehidrator üçün ən yaxşı istifadə biri ev qurudulmuş quru otlar etməkdir. Əgər bir bitki bağına sahibsinizsə, yaxud mağazadan alınan qalıqların çoxu varsa, dehidratörünüzü açın və onları qorumaq üçün onları qurutun. Dehidratınızdakı otların necə qurulacağı.

• 03-də 05

  Kətan krakerləri

  Krakerlər sizin dehidratatorunuzda asanlıqla istifadə olunur və xam vəgan kətan krakerləri dehidrator krakerlərinin ən populyar (və ən asan!) Növlərindən biridir. Sizə lazım olan bütün kətan yağı (ən təbii qidalar mağazalarında), ədviyyatlar üçün bir neçə ədviyyat və bəzi soya sousu və ya Bragg maye aminosdur. Çörək vəgan salsa, xam guacamole və ya evdə çəkilmiş xam incə hummus (təsvir) ilə dadmaq üçün kətan kraker ətir və ev qurudulmuş dehydrator kraker cüt.

• 04 04

  Meyvə deri və ya meyvələr "Roll-Ups"

  Evdə tərəvəz meyvələri və ya "meyvə yuvarlaqları" sızanağınız üçün sadə, sağlam və vegan qəlyanaltıdır. Onlar əsasən meyvə və bir az tatlandırıcı hazırlanır, belə ki, onlar uşaqlar və xam yeyintiçılar üçün böyük. Ən xoş arzularımı tapmaq üçün müxtəlif meyvələrlə sınaqdan keçir. Alma darçını, ya da banan mangosunu cəhd edin - mənim şəxsi sevimli (şəkli)!

• 05 05

  Çörək çörəkləri

  Xəmir çörəkləri dehidratorda etmək üçün çox vaxt aparır, lakin hazırlıq vaxtı minimaldır və onlar çox sağlam olurlar. Evdə hazırlanan çörək hər zaman qayğı göstərən ailənizə izah etmək üçün qidalandırıcı və nostaljik bir üsuldur. Bu dehydrator çörək resept günəbaxan və kətan toxumu bəzi otlar ilə ətirli üçün istifadə edir.