Şərab kalori, xüsusilə, müasir Aralıq dənizinə əsaslanan diyetlər və qırmızı şərabın resveratrol qanı ilə sağlam ürəklər və trimmer waistlines ilə xüsusilə isti bir mövzu. Şarap və sağlamlıq baxımından ən çox sorulan suallardan biri, bir stəkan şərabın kaloriya məzmununa əsasən diqqət mərkəzindədir.
Qırmızı şərabda kalori
Qırmızı şaraplar ağ şərablardan daha az miqdarda qalıq şəkərə malikdirlər.
Belə ki, almanları alma ilə ciddi şəkildə müqayisə etsəniz , qırmızı şərablarda olan kalorilər bir şərab şüşəsində tapılanlara nisbətən bir az aşağı olacaq. Baxmayaraq ki, ən çox qidalanma diaqramları qalıcı şəkər tərkibindəki kılları parçalamır və həm qırmızı, həm də ağ şaraplara şərabın unsiyası başına 25 kalori içində çəkməyə imkan verir.
Ağ Şarap Kalori
Ağ şaraplar fermentasiya prosesində tez-tez daha çox şəkər saxlayarkən, əlavə bir kaloriya yükü, şirin bir desert şərabı və ya buz şarabı olmadığı təqdirdə olduqca əhəmiyyətsizdir. Sizin tipik Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio və bənzəri üçün hələ də ağ şərabın onsu başına 25 kaloridən sayılırsınız.
Şərab və Kalori, Bottom Line
Kalori hesablama bütün digər aspektləri kimi, həqiqətən vacibdir hissəsi hissəsi. Ən çox qidalanma diaqramları 4 anbarlı şərab şüşə şərabına (tam yarım fincan) əsaslanan bir kaloriya məzmununa malikdir, lakin ən çox şərab şüşəsi şərabın 5-6 onsini doldurur, daha doğrusu 125-150 "real dünya" xidmətinə görə kalori.
Wine Varietal tərəfindən Xüsusi Kalorilər üçün USDA Milli Qidalanma Veritabanını axtarın
Bəziləri üçün, şərabın bir onsində təxminən 25 kaloriya olduğunu bildiyiniz üçün kifayət deyil. Onlar Merlot və ya Sauvignon Blanc-da neçə kalorinin olduğunu dəqiq bilmək istəyirlər. Bu ətraflı dieters üçün, şərab varietals tərəfindən pozuldu, rəsmi USDA Milli Nutrient Verilənlər bazası şərab kalori sayı var.
Özünüz üçün Milli Qidalanma Veritabanını nəzərdən keçirin və şərab kalori haqqında lazım olan hər şeyi tapa bilərsiniz.