Taylandlı Tofu tərifləri

Kimin tofu darıxdırıcı olması lazım idi? Taylandlı mətbəxdən hazırlanan bu tofu reseptlər dad-bud tantalizing edir. Vejeteryanlar və vegans üçün idealdır, tofu şorba, tofu ilə əriştə və məzə və böyük əsas kurs yeməkləri qədər qızardılmış tofu üçün hər şey üçün tarifleri tapa bilərsiniz. Bir bonus olaraq, bu reseptlərdən bir çoxu da özü yoxdur.

• 01/14

  Crunchy Fried Tofu (plus tofu ilə bişirmək üçün necə)

  Bu tofu kolleksiyasındakı digər reseptlərdən birinə əlavə olaraq qidalandırılmış tofu (özü-pulsuz təlimatlar daxil edilir) haqqında məlumat əldə edin. Plus, siz tofu ilə necə satın almaq, mətbuat və bişirmək üçün çox böyük məsləhətlər tapa bilərsiniz.

• 02/14

  Lemongrass ilə tofu Noodle Çorbası (vegan / glutensiz)

  Soyuq və ya qripə yoluxan əziyyət çəkdiyiniz bu rahatlatıcı Tayland tofu şorbası reseptinin böyük bir təbii vasitədir - ya da sadəcə soyuq bir gündə istilənmək istəyir. Brokoli, Çin kələm, yerkökü və təzə fesleğen ilə yosunlarınızı yaxşı bir yoldur. Tərəvəz suyu, limon və kokos sütü ilə birləşdirilən bu sürətli və asan tofu şorbası sərin payız və ya qış günündə isti rahatlıq bir fincandır.

• 03/14

  Tofu ilə balqabaq coconut şorba (vegan / gluten pulsuz)

  Taylandda balqabaq və hindistan cevizi südü müxtəlif növ çorba, körik və hətta şirin qablar etmək üçün cütləşdirilir. Burada ən yaxşı Tayland və ya Vyetnam restoranında xidmət edənlərə bənzər bir gözəl vegetarian / vegan antre üçün hazırlanmış yüngül curried şorba ilə birləşdirilir.

• 04/14

  Vegetarian Tom Yum Çorbası (glutensiz)

  Burada bir Tom Yum Thai Spicy Çorbası tarifi bir vegetarian twist var. Tom Yum çorbası bəlkə immunitet sistemini gücləndirə və soyuq və qrip viruslarına qarşı mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Bu vegetarian versiyası orijinal reçeteyle müqayisə etmək üçün asan və sağlamdır (daha çox olmasa da). Bu asan bir şorba bu gün bir məzə, nahar üçün və ya qidalanma ilə tam bir yemək olaraq olun. İçəridən sizi necə istiləşdirdiyini sevəcəksiniz!

• 05/14

  Fried Tofu ilə Yaşıl Mango Salatı

  Bu Yaşıl Mango Salatası resepti, tastebudu uyandırıcı tatlar və toxumaların birləşməsi ilə sizi əsirgəməyəcəkdir. Və bir bonus olaraq, bu, çox sağlam və daha az kalori və yağdır. Bir qədər qızardılmış tofu əlavə edərək tam bir yemək olaraq istifadə edin. Bunu atdığınız hər hansı bir şəkildə, bu yaşıl mango salatası inanılmaz dərəcədə sağlamdır və bütün kulinariya azarkeşlərinizdən rave baxırsınız. (Glutensiz diyetlər üçün, öz glutensiz qızardılmış tofu etmək üçün linkə baxın.)

• 06/14

  Tofu ilə Vegetarian Thai Green Curry (glutensiz)

  Vegetarian yemək üçün tofu ilə hazırlanan orijinal Thai Green Curry Recipe. Asan və dadlı, sağlam söz söyləməyin!

• 07/14

  Çörəksiz Taylandlı Vegetarian Bahar Rolls (tofu ilə)

  Tofu ilə hazırlanmış bu vegetarian Thai spring roll tərifi tərəvəz və çoxlu tatlarla doludur! Onlar böyük bir məzə və ya partiya ərzaq edir. Və onlar hazırlamaq üçün təəccüblü dərəcədə asandır. Uşaqlarınızdan və ya qonaqlarınızdan yuvarlanan bir şəkildə yardım alın və heç vaxt bu bahar rulonlarından zövq alacaqsınız.

• 08/14

  Tayland Tofu Hindistancevizi Curry (glutensiz)

  Bu Tayland tofu hindistan cevizi köri reseptini dadlı bir vegetarian və ya vegan yeməyi edir, üstəgəl bir yerdə qoymaq asandır. Tofu və çox təzə tərəvəz ilə hazırlanmış bu yemək də özü-pulsuz - dad vermədən, sağlam və qidalı bir şey yemək istəyən hər kəs üçün böyükdür. Hamısı yaxşıdır, resept 30 dəqiqədən az müddətə sürüklənə bilər, belə ki, həftəlik yeməklər, eləcə də həftə sonu yeməkləri üçün gözəldir.

• 09/14

  Təravətli və Təzə Tayland Qutuları Bəxş

  Salat bitkiləri üçün bu Thai tərifi tez və asan etməkdir. Həm də bir məzə və ya əsas kursun bir hissəsi kimi yemək üçün bir əyləncə yeməkdir. Yanacağın bütün buzdolaqlı mərmər yarpaqları ilə plitə ilə doldurun və dostlarınız və ailənizi özünüzə sarın. Onlar isti, flavorful doldurulması ilə xırtıldayan, soyuq mərmər birləşməsi seveceksiniz. Və bu da çox qidalı olan aşağı kalorili, az yağlı bir müalicədir. Salat sarğı böyük bir partiya yeməyi edir!

• 10-dan 14-ə

  Tofu ilə qarğıdalı qablar (glutensiz)

  Bu mürəkkəb britçə üçün təəccüblü resept real müalicədir və bu da vegetarian və glutensizdir! Misir, tofu və müxtəlif tərəvəzlərlə hazırlanmışdır. Qarğıdalı britan meyvəsi birlikdə qarışdırmaq üçün yalnız bir neçə dəqiqə çəkir; sonra qaşıqları bir neçə dəqiqə isti yağı və qızardılmış qabağa atın. Bir tərəf üçün bir məzə, qəlyanaltı və ya barmaq yemək kimi dəhşətli bir asan müalicə. Bir dip üçün, Tay Thai Chili Sousu ilə sevirəm. İndi ən çox ərzaq mağazalarında mövcud görünür - Asiya hissəsində onu axtarın.

• 11/14

  Vegetarian Pad Thai Noodles (glutensiz)

  Əsl vegetarian Taylandlı yemək həvəskarları üçün və ya et olmadan yüngül noodle yemək istəyənlər üçün orijinal Pad Thai resept. Bu Pad Thai resept yumurta şəklində adekvat zülal təklif edir (vegans bu tərkib hissəsi atlaya bilər) və yer fındığı. Çörək yağı ilə hazırlandığından Plus, Pad Thai özü-pulsuz bir reseptdir. Tərəvəzlər ənənəvi Pad Thai-nın bir hissəsi olmasa da, bu yeməyi daha qidalı etmək üçün bir az bok çay əlavə etdim.

• 12-dən 14-ə

  Tofu ilə Stir-Fried Rice Noodles

  Bu asan qarışdırılmış noodle yeməyi vermicelli düyü əriştə ilə başlayır ("Asiya mağazalarında" bişmiş düyü çubuğu "). Kəskin qızartmaya əlavə şiitake göbələyi, qırmızı bibər, fasulye filizi və tofu və ya toyuq seçiminizdir. Xüsusi bir Tay sosunu əlavə edin və gündəlik yeməklərdən bir partiya layiqli yeməyinizə qədər hər hansı bir vəsilə üçün böyük bir müdhiş əriştə qabınız var. Bonus olaraq, bu əriştə sağlam, az yağlı və özü olmayandır.

• 13-dən 14-ə

  Tofu ilə Thai Fresh Rolls

  Taylandlı yeni rulonların necə ediləcəyini öyrənin! Bu asan Tay tərifi bir araya gətirmək üçün tezdir və ayrıca vegetarian edilə bilər. Tərəflər və potlucks üçün böyük bir barmaq qidalandırır və ya qəlyanaltı təzə rulonlarda bir məzə və ya əsas kursun bir hissəsi (bir Tay salatası ilə mükəmməl) olaraq xidmət edir. Təzə rulonlarda da televiziyanın qarşısında böyük "munchies" etmək mümkündür.

• 14/14

  Bangkok-stilli Rahat Noodles

  Bangkokda gecə-gündüz bir axşam yemək istəyən yorğun və aç pişiyicilərə bu ədviyyəli əriştə yeməyi verilir (isti şillər sizi uyandırmaq üçün nəzərdə tutulur). Ancaq hətta daha yumşaq versiyalar da dadlıdır, buna görə də ədviyyə metodunuz narahat olmağınız üçün mülayim qalmağı düşünürsə - bu əriştə resepti chilies ilə və ya olmadan. Bonus olaraq, çoxlu tərəvəzlərin əlavə olunması bu əriştə sağlam və dadlıdır.