7 Tıxanma və sinus baş ağrısı ağrılarına qarşı mübarizə aparan ədviyyatlı yeməklər

01 ilə 08

7 Tıxanma və sinus baş ağrısı ağrılarına qarşı mübarizə aparan ədviyyatlı yeməklər

Başınız pounding və onun içərisində dolu bir pambıq var kimi hiss. Dərin nəfəs ala bilməyəcəksiniz, qoxu və dad hissi bədəninizi tamamilə tərk etdi və siz dəhşətdən də acınacaqlısınız. Bu əlamətlərin mövsümi alerji və ya soyuq və ya qrip ilə gətirdikləri, əzab eynidır.

Bir çox insan sinüs baş ağrısı, sinüs infeksiyası və burun tıkanıklığı yaşayır. Bu simptomların ortaq tetiği istilik və soyutma sistemləridir və səbəbi evdəki havanı qurutmağa meyllidir. Bir nəmləndirici əlavə kömək edir, lakin bəzən bu kifayət deyil. Vücudunuz bu narahat və ağrılı simptomlarla məşğul olduqda burun spreylərini atmaq və daha təbii bir yanaşma üçün seçim edə bilərsiniz. (Əlbəttə ki, əmin olmursanız və ya yaxşı bir narahatlıq hissi yaşarsanız həkiminizə məsləhət vermək həmişə müdrikdir.)

Sinus baş ağrısı və tıkanıklığı üçün təbii homeopatiya həmişə ədviyyatlı qidaları ehtiva edir. Tez-tez bir sinüs baş ağrısı və tıkanıklığı, doyma qönçələrimizi sakit vəziyyətdə qoyacaqdır. Yeməklərimizə və ya içkiyə bir neçə spiciness əlavə edərək, ən azı yemək vaxtı bədənin bir sinüs infeksiyası, baş ağrısı və tıkanıklığa yol verdiyi çətinliklərdən bir qədər rahatlaşdıracaq ki, bizim dad buruqlarını oyatmağa kömək edə bilər. Mümkündürsə (bir az bal istisna olmaqla) mümkünsə şirniyyatlardan qaçınmaq məsləhətdir, çünki onlar daha çox şişkinlik yarada bilər və ağrıları daha da gücləndirə bilərlər. Həm də yaxşı nəmlənmənin qalması çox vacibdir.

Bu slaydlarda qidalar və maddələr daimi müalicə deyil; daha müvəqqəti rahatlıq təklif edirlər. Ancaq sinüs problemləri ilə gələn dəhşətli ağrı və tıxaclardan əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə, müvəqqəti rahatlıqla belə çox şükür olacaqsınız.

02/08

Zəncəfil

Bu ətirli və citrusy rizomu Asiya boyunca bir ədviyyə və onun dərman keyfiyyətləri üçün istifadə olunur. İsti çay etmək və ya digər yeməklərlə birlikdə bişirmək üçün su ilə qaynadılır. Kök iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərinə görə qorunur. Bundan əlavə, zəncəfənin tükənməsi soyuq və ya qripə qarşı mübarizədə bədənlərimizə köməklik göstərməyə kömək edir. Çin tibbi öskürəni asanlaşdırmaq üçün zəncəfil istehlakını tövsiyə edir. Ging er , limon və bal ilə hazırlanan məşhur bir çay (Hind kökləri ilə) ən yaxşı sinüslərə kömək edir. Burunuzu çaydan yuxarıya qoyduğunuzdan əmin olun ki, istilik və buxarın membranların rahatlanmasına və yuyulmasına kömək olunmalıdır. Zəncirin ağrılarının öldürülməsi xüsusiyyətləri də vücudunuzun tıxanma və baş ağrısı səbəb olduğu ağrılardan bir qədər rahatlaşdıracaq.

03 ilə 08

Radishes

Turp rənginin müxtəlifliyindən asılı olmayaraq, hamısı təbii dekonjestan kimi çıxış edir və antiviral və antibakterial xüsusiyyətləri də ehtiva edir. Onlar C vitamini ilə zəngindirlər, çünki onlar ümumi bir soyuq və ya qripi müalicə etməyə kömək deyirlər.

Salsa və ya şorba, tacos, sandviçler və ya hazırda yemək etdiyiniz hər hansı bir topping kimi əlavə etmək üçün bir neçə xam radishes grab.

04/08

Horseradish

Horseradish həmişə inanılmaz relyef təklif edir və daha güclü təbii dekonjestanlardan biridir. Horseradish yeyin, və siz burun sahəsində bir qarınqalanma hissi dərhal hiss edəcək və bir neçə dəqiqə ərzində burundakı şişkin gevşetmeye başlayacaq.

Horseradish yemək üçün böyük bir yoldur bu çovdar donuz pirzolasının üst və ya bu çuğundur və horseradish salat edir. Vasabi, ən yaxşı suşi sousu kimi tanınan Yaponiyadan olan yaşıl rəngli horseradish kökləri də rahatlama təqdim etməlidir. Bu zestikli tuna, isabi sousunda reçeteyle isabi pastası istifadə edir və mütləq bir cəhddir.

05/08

Raw sarımsaq

Sarımsaqda fəal tərkib hissəsi var ki, allil sulfinat adlanır ki, bu da tıxacdan (müvəqqəti) rahatlaşmaqdır. Xammal sarımsağını yeyin və onun zəriflik hissini zövqünüzü hiss edəcəksiniz (və bəlkə də gözlərinizə də su verin). Bununla bərabər odur ki, xam sarımsaq yeməkdən sonra bir az daha yaxşı nəfəs ala bilərsiniz.

Xam sarımsağın yemək, bu xoşagəlməz sarımsaq nəfəsinin çatışmazlığına səbəb olacaq , ancaq salatınıza qarışdırmaq və ya hətta bəzəkli bir az kömək edə bilər.

06-da 08

Raw Soğan

Soğanlar çılpaqdan fərqli olaraq kəskin və ədviyyatlıdırlar, ancaq gözlərinizi suya çəkə və dolu sinüslərinizi boşaltmaq üçün kömək edəcəklər. Soğan təbii antihistamin xüsusiyyətlərini ehtiva edir ki, bu da tıxanma və iltihabı azaldır. Kahverengi ən kəskin, sonra ağ növlüdür və qırmızı soğan əvvəlki iki dövrə görə daha şirindir.

Xam soğanın faydalarını biçmək üçün bir fantastik yol, onları soymaq və kəsmək və ya kəsmək və gözlərinizə su vermək üçün imkan verir. Kontakt linzalarınız varsa onları çıxarın və gözlüklərinizi qoyun, əksinə gözləriniz su verməyəcək. İndi soğan hazırdır, bir salata və ya təzə pico de gallo salsa atın və ya sandviçlerinize əlavə edin.

07-də ​​08

Acılı Xardal

Təzyiqləri buraxmaq üçün başqa gözəl və dadlı çeşni xardaldır - spicier daha yaxşıdır. Avropa sortları ən zəngin və ən kəskin tatlara malikdir.

Bir çay qaşığı tutmaq və qaşıqdan yeyin və ya tost və ya krakerlərin üzərinə səxavətli bir təbəqə yaymaq. Bu da yavaş qovurulmuş toyuq marinad və ya bu Fransız hardal dovşan resept yaxşıdır.

08-dən 08-dək

Chilies

Chilies siyahıda ən spiciest və ən təsirli. Chilies təbii ağrı kəsici olan capsaicin ehtiva edir . Bundan əlavə, reaksiya və ya orqanlara malikdirlər: axırıncı bir burun və sulu gözlər, bağlanmış mukusun sərbəst buraxılmasına və ağrıya səbəb olan bağlanmış burun hava yollarının açılmasına kömək edəcəkdir.

Bu açılmaq üçün heç bir məyusluq edən istehlakçı deyil. Onları çörək yeyə bilərik (Jalapeños və ya isti sousu kimi), bir salsa ilə qarışdırın, yemək üzərinə çiçək ləzzətini çırpın, kori kökləri əlavə edin, hətta yuxarı çəkin , donuz əti, souslar , paltarlar və daha çox əlavə edin. Yalnız burada reseptlər vasitəsilə bir göz atın və yemək üçün bir vuruş əlavə etmək və ağrı rahatlıq tapmaq üçün bir çox dadlı yolları tapa bilərsiniz.