Pomidor Yumurta Kızarmış pirinç, ailənizin gündəlik tərəvəz tədarükünü təmin edərkən qalan bişirilmiş düyüdən istifadə etmək üçün yaxşı bir yoldur. Pomidor lazımi amin turşuları və kompleks karbohidratlar təmin edərkən, pomidor tez və asan bir yemək qabına sağlam bir ləzzət verir. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün firqə və yetişən, lakin üstündən deyil, pomidorları istifadə edin ki, qızardılmış düyü çox yumşaq deyil.
Nə lazımdırsınız?
- Daha əvvəl 3 1/2 fincan uzun taxıl ağ düyü pişirdi
- 3 böyük yumurta
- 1/2 çay qaşığı Asiya susam yağı
- 1/2 çay qaşığı duz
- Qara və ya Ağ Bibər, dadmaq üçün
- 1 orta soğan, doğranmışdır
- 1 qaşığı soya sosu və ya dadına görə
- 3 orta pomidor, kiçik parçalara doğranmış, istənilən halda tohumlanmış və ya görünməmiş
- 3 qaşıq peanut və ya bitki yağı, qarışdırmaq üçün
- 2 yaşıl soğan, incə doğranın
- Əlavə duz, bibər və / və ya susam yağı istənilən halda dadmaq
Necə etmək olar
- Kiçik bir qabda yumurtanı susam yağı, duz və bibərlə döyün.
- Öncə qızardılmış bir woka 1 qaşığı kaşığı yağı əlavə edin, oyanı əyərək və altını örtən yağa girin. Yağın isti olduğu zaman yumurta əlavə edin. Bişirin, yüngül qarışdırıncaya qədər, lakin çox quru qədər qarışdırın. Təmirdən çıxarın və təmizləyin.
- Yağın altlığını örtmək üçün yenidən oyanıb əyərək, 2 qaşıq qaşığı yağa sürün. Yağ isti olduğunda doğranmış soğan əlavə edin. Soğan yumşalmağa başlayana qədər təxminən 2 dəqiqə qızardın.
- Pirinçə əlavə edin, panda yayar. Qısa müddətdə bişirin və sonra tamamilə qızdırın (təxminən 3 dəqiqə) qədər açın və qarışdırın.
- Bir dəqiqə pomidor və qızartmaq əlavə edin, tədricən düyü daxil edin.
- Çörəyi yumurtaya əlavə edin və düyü və pomidor ilə qarışdırmaq üçün qarışdırın. Yaşıl soğan və soya sousunda qarışdırın.
- İstədiyinizdə duz və mövsüm əlavə duz, bibər və / və ya Susam yağı ilə. Dərhal xidmət edin.
مور
Daha çox qızardılmış düyü tərifləri :
Char Siu Pork Fried Rice - barbekü ilə donuz
Chicken Fried Rice - qalan bişmiş toyuqdan istifadə etmək üçün yaxşı bir yoldur
Çinli Sosisli Qızardılmış Rice - 5/5 ulduzlu bir oxucu tərəfindən qiymətləndirilib mənim Seçilmişlərə biri
Mama Choo Cha's Egg Fried Rice - bu resept bir oxucu gəlir
Karides Fried Rice
Tərəvəz qızardılmış düyü - heç bir yumurta və kakao yoxdur
Yangchow Fried Rice - bu xüsusi qızardılmış düyü karides, toyuq və mangal ilə hazırlanır
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 824 |
| Total Fat | 18 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 10 q |
| Xolesterol | 226 mg |
| Sodyum | 406 mg |
| Karbohidratlar | 141 g |
| Diyet Fiber | 5 g |
| Protein | 20 g |