Bir Fransız ipək tortuna bənzər bu super asan şokoladlı fıstıq yağı tofu pastası, vegan və yalnız bir neçə dəqiqə ərzində hazırlana bilər. Sadece vegan şokoladından istifadə etməyinizə əmin olun. Soyuqsuz pasta qabığını istifadə edin və bu vegan piramit asanlıqla özü də pulsuz olaraq hazırlana bilər.
Bu, onilliklərdəki vegan dairələrinin ətrafında üzən bir klassik reseptdir. Əlbəttə ki, buğandan (daha bahalı və ekzotik tərkibli maddələrlə) daha çox möcüzə qura bilərsiniz, amma zaman-zaman o köhnə məktəbi və sadə saxlamağı sevirəm. Üstəlik, bu maddələrin hamısı əlinizdə asanlıqla saxlaya biləcəyiniz şeylərdir və bir dəfə bu resepti bir neçə dəfə sınamış olsanız, ehtimal ki, başınızın üst hissəsindən atmaq olar.
Tofu bir baza kimi, şokolad fişləri və losyon üçün fıstıq yağı və bir yerdə soyu sütü ilə birlikdə qarışdırmaq üçün. Qarışdırın, bişirin, soyun və tamamlayın.
Əgər başqa şəkər olmadığı üçün bu reseptdə yarı şirin şokolad fişini istifadə etdiyinizə əmin olun. Hətta yarı şirin şokolad fişləri ilə belə super şirin bir resept deyil, amma fıstıq yağının zənginliyi, mənim fikrimcə, bunun üçün daha çoxdur. Süper şirin tatlılar üçün istifadə edirsinizsə, razı ola bilər, ya da sevdiyiniz nə qədər xoş təəccüblü ola bilər!
Şokolad tofu fıstıq yağı pasta zövq alın!
Nə lazımdırsınız?
- 1 konteyner tofu (
- ipək və ya firma; təxminən 12 oz)
- 1/2 fincan şokolad fişləri (vəqadın olduğunuzda maddələrin yoxlanılması)
- 1/2 fincan peanut yağı
- 2 qaşığı soya südü
- 1 tort qabığı (əvvəlcədən hazırlanmış)
Necə etmək olar
Çikolata fişlərini aşağı temperaturda eritin, tez-tez çikolatanın yandırmamasını təmin etmək üçün qarışdırın. Əgər biriniz varsa, ikiqat qazan istifadə edə bilərsiniz.
Şokolad eritildikdən sonra hamar, yağlı tofu , şokolad və soya südü ilə qarışdırın, hamar və kremli qədər qarışdırın, lazım olduqda bir az daha soya südü əlavə edin. Pasta kabuğuna dökün və firmaya qədər ən azı bir saat soyudun.
Daha Vegan Desert tərifləri:
- Easy Vegan Pie
- Az Şişman Şərbət Şaftalı
- Köhnə Moda Coconut Puding
- Tofu Cheesecake Recipe
- Asan Sweet Potato Pie
- Vegan Rice Puding
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 250 |
| Total Fat | 19 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Xolesterol | 5 mg |
| Sodyum | 135 mg |
| Karbohidratlar | 12 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 11 g |