Fasulye və düyü bıktı? Burada vegetarian düyü və fasulye yenidən yeni və təzə dadmaq üçün bir neçə yol var. Pirinç və fasulye sağlam yüksək lifli seçimdir və bütövlükdə vegetarians və veganlara büdcədə və ucuz yemək yeyirlər.
01 ilə 08
İtalyan sürahi düyü və lobyaFasulye, pomidor, düyü və italyan zirvəsi daxil olmaqla, yalnız beş maddəsi ilə düyü ilə hazırlanmış bu ağ paxlalılar tez və asan evdə hazırlanmış yeməklərdir. Bir az təzə fesleğen varsa , bu da bu sadə resept ilə yaxşı gedərdi. Təsəvvür ani düyü üçün çağırır, buna görə beş dəqiqəlik məsafədə həqiqətən masada ola biləcək bir qab. Yan yeşil salat və ya bəzi buğdaylı tərəvəz əlavə edin və tamamilə vegetarian və vegan yeməyiniz var.
02/08
Rice və Bean BurritoBir vegetarian düyü və fasulye burritosu sizin düyü və fasulyelerinizi dəyişmək üçün başqa bir əyləncəli üsuldur və yaxşı xəbərlər - un tortillas da vegan və super ucuzdur. Biraz pendir əlavə etsəniz, vegan, bəzi doğranmış mərmər və bir az isti sous və siz getmək yaxşısınız.
03 ilə 08
Karib Rice və FasulyeKarib hövzəsi və fasulye ilə Karib hövzəsi ölkələrində olduğu kimi çox yemək yolu var, ancaq qara paxla və düyü üçün bu resept soğan, bibər, isti sous və sarımsaq daxil olmaqla çox miqdarda ədviyyatlara sahib olan tez, sadə və ləzzətli bir hazırlıqdır . Əkizlərin əlavə bir sıxılma ehtiyacı o qədər kiçik vuruş verir. Bu sadə düyü və lobya resepti tam bir vegetarian yeməyi özü edir. Əlavə isti sousu əlavə edə bilərsiniz, belə ki, bəlkə dayanmaq mümkündür.
04/08
Frijoles Negroes - Meksika Qara FasulyeSıfırdan bişirilən bu evdə hazırlanmış qara lobya yaşıl bell bibər, kimyon, oregano, sarımsaq və bir az sirkə ilə bişirilir. Bu qara fasulları sınayan və nəzərdən keçən bir adam, bu resepti "qüsursuz" adlandırdı və "Mən hazırladığım fasulye indiyə qədər yumşaq idi, bunlar yaxşı dadlı idi" deyərək evdə hazırlanan Meksika fasulyeli börekləri doldurmaq üçün istifadə etdi.
05/08
Rice və Bean GüveçÇox vegetarian düyü və fasulye tarifleri soba üstü hazırlanır, lakin bu resept onları bir neçə tərəvəz və ədviyyatla birlikdə bir bişmiş güveç qabına qoyur. Bu resept qalan və ya əvvəlcədən hazırlanmış düyü və konservləşdirilmiş fasulye istifadə etdiyindən, tərəvəzləri tərpətməzdən əvvəl fırında ala bilərsiniz.
06-da 08
Karib Sarısı düyü və Çəhrayı FasulyeKonservləşdirilmiş çəhrayı paxlalıların istifadəsi bu klassik Karib pirinçində və lobya yeməyində resept hazırlığı vaxtını azaldır. Bu çanağın yeganə ləzzəti, Latın Karibinin mövsümündə çoxsaylı yeməklər üçün istifadə etdiyi otlar və ədviyyatların birləşməsidir.
07-də 08
Qara Bean və Rays SalatasıPirinç və fasulye istiləşməyə ehtiyac yoxdur. Bu qara paxlalı və düyü salatasını gəzinti və yaz yeməkləri üçün yaxşı bir yemək kimi mükəmməl edin. Əhəng şirəsi soyuducu bu salataya gözəl, zestli ətir verir.
08-dən 08-dək
Daha çox Vegetarian tərifləriBütün bu dadlı pirinç və fasulye reseptlərini sınamaq sevənmi? Dünyanın müxtəlif yerlərində yemək fikirləri, etnik reseptlər, yağsız və aşağı kalorili vegetarian reseptlərindən və vegetarian yeməklərinizi təravətləndirmək və planlamaq üçün lazım olan hər şeyi əhatə edən yüzlərlə vegetarian və vegan reseptlərindən göz atın.