Ən yaxşı 10 Sağlam ızgara tərifləri

Qril əti kəsmək və yüngül və sağlam yemək hazırlamaq üçün yaxşı bir yoldur. Qızartma, sote etmək və ya leysan etmək əvəzinə, kafes təbii yağları boşaldır və yapışmasını qarşısını almaq üçün bir çox yağa ehtiyac yoxdur. Ən yaxşı hissəsi yalnız qrilin ləzzət əlavə etməsi ola bilər, buna görə bir şey itirməyəcəksiniz. Bu reseptlər yalnız sağlam deyil, çox dadlıdır.

• 01 ilə 10

  Izgara Caprese Toyuq

  Bu bir Caprese sevənlər müalicə edir. Fesleğen və limon ilə marinated, toyuq ızgaraya aparılır, sonra təzə mozzarella, dilimlənmiş pomidor və balsamic azaldılması ilə keçdi. Həftənin hər günü üçün sağlam və dadlı yemək.

• 02/10

  Izgara Domuz Tenderloin

  Bu donuz ətinin ət ətini saxlayır və bir çox dadlı ləzzət əlavə edən Asiya tərzi marinada marinad edilir. Maksimum təsiri əldə etmək üçün gecə boyunca və ya ən azı dörd saat ərzində gəzdirin.

• 03/10

  Sarımsaq Halibut Steaks

  Halibut ızgara üçün böyük bir balıqdır, çünki çox yönlüdir və çox müxtəlif tatlar ala bilər. Bu resept sarımsaq və göyərti ilə yüklənir.

• 04/10

  Apple və Honey-Hardal Toyuq Göğüsler

  Elma jelinin, xardal və balın birləşməsi toyuq və donuz ətindən də fantastik bir şir verir. Mümkün olduğu qədər toyuq üzərində bu qalın salamura qədər saxlayın. Bu resept siqaret çəkənlər üçün də böyükdür.

• 05/10

  Əhəng və Basil Tilapia

  Əhəng və reyhan birləşməsi həqiqətən Tilapia üçün ətir əlavə edir. Bu yeməyi ya ızgara tərəvəz ilə birlikdə yeyilə bilər, həm də dilimlənmiş və tacoslarda xidmət verə bilər.

• 06-dan 10-a

  Lemon Thyme Toyuq

  Bu tender və dadlı toyuq döşlərini hazırlamaq üçün tez və asan bir yoldur. Onlara isti və sürətlə ızgara edin və sevimli yeməyi ilə zövq alın. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, toyuqları plastik şal ilə əhatə edərək və bir mətbəx tulağı və ya əyilmə pinindən istifadə edərək, təxminən yarım qalınlığına düzləşdirin. Bu, şorabın daha səmərəli nüfuz etməyə imkan verir.

• 07/10

  Düyü və Limon ilə Salmon

  Mən Salmonda şüyüd və limonun birləşməsini sevirəm. Bu ızgara Salmon Recipe mənim favoritlərimdən biridir. Bəzən bir-birindən ayrılmadan balıq tırtılarkən probleminiz varsa, ikiqat qril ilə məşğul olmağınızdan daha çox somon balığına qarşı somon bişirilməsini al.

• 08/10

  Tandoori-Style Toyuq Göğüsleri

  Bu ızgara tavuk göbələkləri ətirli ayran və ədviyyə qarışığından sonra ızgarada yerləşdirilir. Yeməklərin ilk yarısında mərmər və fırçanı qoruyun. Dilimlə və salatlarda xidmət edin, yumurtaları, sandviçləri və ya sevdiyiniz Hindistan yeməkli yeməyi yeməyi ilə.

• 09/10

  Sage və Cumin Donuz Tenderloin

  Bu reseptdə adaçayı, kimyonu və digər ədviyyatların unikal qarışığı istifadə olunur. Mən kömür üzərində grilling gəlir, amma qaz işləyir. Əgər belə meylli olsaydı, marinade reseptini ikiqat verin və yemək edərkən donuza fırçalamaq üçün yarısını ayırın.

• 10-dan 10-a

  Yamayka qaşıq toyuq

  Bu Jamaican Jerk Toyuq sadəcə bir qaxmaq rub üçün çağırır digər reseptlər fərqli olaraq, marinated edir.