Təmizləmə, Detoks və Post Proqramı Qidalanma üçün Meyvə Şirələri və Smoothies

Şirələr və meyvələr gündəlik yemək istifadəsinə böyük əlavələr ola bilər. Onlar konsentratlı qidalandırıcı dozalar təmin edir və bədəndə iltihablı cavabları sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Funksional tibb praktikantları xəstələrə yardım etmək üçün getdikcə çox miqdarda zəngin pəhriz protokollarına çevrilir və burada sadalanan bir çox içkilər bir şəfa pəhrizini tamamlaya bilər.

Xatırlamaq üçün bir neçə şey: həmişə sizin şirəsi və ya smoothie çeynəmək. Niyə? Qidalanma qidaları bəslənmələrə köməkçi olan həzm fermentlərini sərbəst buraxır. Bu, müasir mədəniyyətlə üzləşən bağırsaq və həzm xəstəliklərinin epidemiyası nəzərə alınmaqla xüsusilə vacibdir, belə ki, yavaş-yavaş götürün, içkinizi salamlayır və yutmadan əvvəl ən azı bir dəfə çiyin-çiyinə çəkin. Mədə sənə təşəkkür edir.

Şirələri və yaşıl içkilər çox soyuq olduğunu unutmayın. Qışda bir suyu təmizləmək üçün olduqca problemli ola bilər, çünki şirələrin və yaşıl smoothiesin istilik xarakteri sərin və nəmdir. Soyuducu, nəmləndirici enerji, toxumalarımıza girə bilər və soyuq və yara verir. Havanın sərin olduğu zaman xam şirəsi içmək niyyətindəyiksə, şirniyyat, zəncəfil, zəncəfil, cayenne, ulduz anis, ceviz, kardamon, şirniyyat, şirniyyat, smoothies üçün gözəl bir isti ədviyyat qeyd edə bilərsiniz.

Denemek və sizin üçün nə işlədiyini tapa bilərsiniz. Bədənimiz nadir planlarımızla fərqlənir. Siyahının sonunadək bir çox qoz-fındıq və toxum bazası ilə hazırlanan daha çox kalorili yoğun smoothies var. Bunlar yemək əvəzini düzəldirlər və yemək sonrası və ya səhər yeməyi üçün yaxşıdır.