İspan düyünündən xoşunuzsa, bu sadə vegetarian və vegan İspan düyü reseptini sınayın. Tərəvəz suyu və ya suyu əvəzinə ət bazarı istifadə edərək, bu çörək qabına İspan düyü reseptini həm vegetarian, həm də vegan verir və həm təzə, həm də konservləşdirilmiş maddələrin birləşməsini istifadə etmək üçün hazırlamaq üçün hazırdır.
Bu reseptdə konservləşdirilmiş doğranmış pomidor var (isterseniz təzə təzə təzə olsa da), lakin təzə soğan və yaşıl bell bibərini istifadə edin və salsa istifadə edərək tez bir sürətlə dad əlavə edir, belə ki, bu reseptə bir qutu açmaq və bir soğan və bir bell biberi qazandırmaq üçün lazım olduğu qədər çox vaxt.
İspan düyü ilə nə etmək lazımdır? Hər hansı bir Meksikalı ilham verən vegetarian antre ilə birlikdə yan yemək olaraq xidmət edin, ya da vegetarian börekləri istifadə edin. Qalıqların varmı? Burada qalan düyüdən necə istifadə edilməsi üçün bir neçə fikir var.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan düyü
- 1 soğan, doğranmışdır
- 1 yaşıl bell biber, doğranmışdır
- 1 15 unsiya maye, o cümlədən pomidor yarada bilər
- 1 3/4 fincan su və ya tərəvəz suyu
- 1 1/2 tsp sarımsaq tozu
- 2 tsp çili toz
- 1 tsp soğan pudrası
- 1/4 fincan salsa
Necə etmək olar
Pirinç, doğranmış soğan, zəncir biberi, doğranmış pomidor (maye daxil olmaqla) və su və ya tərəvəz suyu çörək qabına və ya yavaş ocağınıza yerləşdirin və maddələrin bir yerə gətirilməsini tez bir zamanda qarışdırın.
Sonra sarımsaq tozu, çili tozu, soğan tozu və salsanı əlavə edin və birləşdirmək üçün başqa bir sürətlə qarışdırın.
Çörək qapağını örtün və çörək qabının aşağı ayarı üçün 6-8 saat bişirin.
Xidmətdən əvvəl təkrar qarışdırın.
Çörək qabına və ya yavaş ocağınıza sürətli və asan ev yapımı vegetarian yemək etmək kimi? Burada daha sürətli və asan vegetarian (və vegan!) Crock pot reseptlər cəhd edə bilərsiniz:
- Vegetarian Çürük Pot tərəvəz Chili Recipe
- Asan Meksika Qaymaqlanmış Fasulye
- Vegetarian Homemade Baked Fasulye
- Vegetarian və Vegan Split Noxud Çorbası Recipe
- Şirin Ananaslı Çörək Fasulye
- Asan Çörək Potu Yeşil Bean Güveçə Qulluq
- Tərəvəz Minestron Şorbası
- Tofu və Ispanak Vegan Lasagna
- Çox Veggie Çörək Potu Chili
- Vegetarian Arpa Chili
- Tez Curried Crock Pot düyü və mərcimək
- Vegetarian Çürük Pot Yemək Çorbası
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 174 |
| Total Fat | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 267 mg |
| Karbohidratlar | 37 q |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 5 g |