Sobalı ocağında bişirilən vegetarian bişmiş lobya barbekü, gəzinti və ya hər hansı bir nahar və ya yemək üçün böyük bir yemək yeməyi təşkil edir. Fasulye vegetarians üçün böyük bir qaynaq qaynağıdır və bu vegetarian çörek qab tarifi, hazırlamaq üçün bir çılpaqdır. Yalnız lobya itələyin, hər şeyi bir çömçə qabına və ya yavaş ocağa əlavə edin və uzaqlaşın. Bişmiş fasulye pişirərkən, əlinizdə daha çox əlavə vaxtınız olacağından bişmiş mişar çörək və ya yan yeşil salat hazırlaya bilərsiniz.
Bu yeməyi hazırlayırsan qabaqda planlaşdırdığınızdan əmin olun, çünki tərkibləri yavaş ocağınıza qoymadan əvvəl bir gecədə fasulye tələb edir.
Çörək qabının və ya yavaş ocağın rahatlığını istifadə edə biləcəyiniz daha asan süd asan vegetarian və vegan yeməkləri üçün aşağıya fırladın.
Həmçinin bax: 7 asan vegetarian crockpot çorba cəhd
Nə lazımdırsınız?
- 1 funt pinto və ya böyrək lobya
- 1 soğan, doğranmışdır
- 2 çay qaşığı ağ sirkə
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/3 fincan qəhvəyi şəkər
- 1 6-unsiya tomat pastası edə bilər
- 4 kaşığı ketçap
- 1/4 fincan marqarin
Necə etmək olar
- Fasulları su ilə əhatə edin və bir gecəni nəmləndirin.
- Çörək qabına su vermək və birləşmək üçün qarışdırmaq üçün bütün maddələr əlavə edin.
- 8-10 saat aşağı pişirin.
Əgər evdə bişmiş fasulyeyi sıfırdan yapmağı sevirsinizsə və şirin bir dişiniz varsa və ya uşaqlar üçün yemək istəyirsəniz, ananaslı vegetarian bişmiş fasulye üçün bir resept cəhd edə bilərsiniz. Yoxsa, qurmaq və onu unutmaq istəsəniz, bu digər asan vegetarian çörək qabı reseptlərindən birini cəhd edin:
Daha çox vegetarian və vegan çörək qabığı reseptlərini sınayın:
- Vegetarian Çörək Potu Chili
- Easy Crock Pot İspan Rice Recipe
- Vegetarian tərəvəz Minestron şorbası
- Çörək Çorbası Çorbası Şorbası Recipe
- Çox Veggie Vegan Çörək Potu Çili Recipe
- Çörək Potunda Hindistan Sebzeli Kürdlü Tərəvəz
- Çörək Potu Şirniyyatlı Kartof və Alma Güveçə
- Sadə Vegetarian Split Noxud Çorbası
- Vegetarian Arpa Chili
- Çörək Potu Curried Rice və mərcimək
- Çörək Potu düyü pudingi
- Tez və asan Çubuq Pot Apple Cobbler
- Asan Çörək Potu Yeşil Bean Tencere
* Cook'un qeydləri:
Yavaş ocağın hazırlanması həqiqətən asan və əlverişli ola bilər, amma müəyyən təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etmək vacibdir. Başlayanlar üçün həmişə təmiz yerlə başlayın və sayğacınız hər hansı bir zibildən azad olun. Yavaş ocağınızdakı temperatura diqqət yetirin: Əgər evdə olsanız və bacarıqlı olsanız, ilk saat üçün yüksək sürətlə başlayın, daha sonra pişirmə vaxtının qalan hissəsi üçün aşağı keçin, xüsusən də, bakteriyalar toplamaq. Yavaş ocağın yolun üçdə iki hissəsindən çoxu doldurulmadığından və işi bitirənə qədər istilik yayan qapağı açmaqdan çəkinməyə əmin olun!
Mənbələr:
Marcason, W. (2016, 5 fevral). Soba üçün 10 qida təhlükəsizliyi məsləhətləri. 11 dekabr 2016-cı ildə alınan Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasından, http://www.eatright.org/resource/homefoodsafety/four-steps/cook/10-food-safety-tips-for-the-slow-cooker
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 389 |
Total Fat | 6 g |
Doymuş yağ | 1 g |
Doymamış yağ | 2 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 193 mg |
Karbohidratlar | 70 q |
Diyet Fiber | 16 g |
Protein | 18 g |