Çörək Potunu Vegetarian Çörək Fasulyesi Tarifləri

Sobalı ocağında bişirilən vegetarian bişmiş lobya barbekü, gəzinti və ya hər hansı bir nahar və ya yemək üçün böyük bir yemək yeməyi təşkil edir. Fasulye vegetarians üçün böyük bir qaynaq qaynağıdır və bu vegetarian çörek qab tarifi, hazırlamaq üçün bir çılpaqdır. Yalnız lobya itələyin, hər şeyi bir çömçə qabına və ya yavaş ocağa əlavə edin və uzaqlaşın. Bişmiş fasulye pişirərkən, əlinizdə daha çox əlavə vaxtınız olacağından bişmiş mişar çörək və ya yan yeşil salat hazırlaya bilərsiniz.

Bu yeməyi hazırlayırsan qabaqda planlaşdırdığınızdan əmin olun, çünki tərkibləri yavaş ocağınıza qoymadan əvvəl bir gecədə fasulye tələb edir.

Çörək qabının və ya yavaş ocağın rahatlığını istifadə edə biləcəyiniz daha asan süd asan vegetarian və vegan yeməkləri üçün aşağıya fırladın.

Həmçinin bax: 7 asan vegetarian crockpot çorba cəhd

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Fasulları su ilə əhatə edin və bir gecəni nəmləndirin.
  2. Çörək qabına su vermək və birləşmək üçün qarışdırmaq üçün bütün maddələr əlavə edin.
  3. 8-10 saat aşağı pişirin.

Əgər evdə bişmiş fasulyeyi sıfırdan yapmağı sevirsinizsə və şirin bir dişiniz varsa və ya uşaqlar üçün yemək istəyirsəniz, ananaslı vegetarian bişmiş fasulye üçün bir resept cəhd edə bilərsiniz. Yoxsa, qurmaq və onu unutmaq istəsəniz, bu digər asan vegetarian çörək qabı reseptlərindən birini cəhd edin:

Daha çox vegetarian və vegan çörək qabığı reseptlərini sınayın:

* Cook'un qeydləri:
Yavaş ocağın hazırlanması həqiqətən asan və əlverişli ola bilər, amma müəyyən təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etmək vacibdir. Başlayanlar üçün həmişə təmiz yerlə başlayın və sayğacınız hər hansı bir zibildən azad olun. Yavaş ocağınızdakı temperatura diqqət yetirin: Əgər evdə olsanız və bacarıqlı olsanız, ilk saat üçün yüksək sürətlə başlayın, daha sonra pişirmə vaxtının qalan hissəsi üçün aşağı keçin, xüsusən də, bakteriyalar toplamaq. Yavaş ocağın yolun üçdə iki hissəsindən çoxu doldurulmadığından və işi bitirənə qədər istilik yayan qapağı açmaqdan çəkinməyə əmin olun!

Mənbələr:
Marcason, W. (2016, 5 fevral). Soba üçün 10 qida təhlükəsizliyi məsləhətləri. 11 dekabr 2016-cı ildə alınan Bəslənmə və Diyetetik Akademiyasından, http://www.eatright.org/resource/homefoodsafety/four-steps/cook/10-food-safety-tips-for-the-slow-cooker

Qidalanma qaydaları
Kalori 389
Total Fat 6 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 2 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 193 mg
Karbohidratlar 70 q
Diyet Fiber 16 g
Protein 18 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)