Basil Günəbaxan Toxum Pesto Recipe

Fesleğen , sarımsaq , ayçiçəyi toxumları və Parmesan pendirləri tez yemək üçün isti ilə atılan pestoya qarışır. Pesto 2 həftəyə qədər hazırlana və soyudulur.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Metal bıçaqla təchiz edilmiş fesleğen , günəbaxan toxumu, zeytun yağı , Parmesan , yağ və sarımsağın yerini qoyun . Püreye tez-tez yanaşma, tez-tez yanaşma.

Qapaqlı kiçik bir qaba pesto köçürün. Pestonun səthinə bir plastinka basıb saxlayın, sonra qapaq ilə mühürləyin. 2 həftəədək soyudulur.

Verim: təxminən 1-1 / 2 fincan

Pestonun istifadəsi: 1 litr duzlu suda pişirin. Makaron pişirildikdə, 3/4 fincan pestonununu böyük bir qabda 2/3 fincan isti pasta su ilə birləşdirin.

Makaranı boşaltın və qaba əlavə edin. Birləşdirmək silkələyir. Dadmaq üçün limon suyu, duz və bibər əlavə edin. Yenidən silin və dərhal xidmət edin.

Məhsul: 4 - 6 porsiya

Daha çox Sunflower Toxum tərifləri!

• Artichoke-Cream Pendir yayılması
Çörək bişmiş bibər
• Basil Günəbaxan Toxumu Pesto
• Brokoli günəbaxan toxumu salatı
Crispy Crunchy Granola Munchies
Easy Sunflower Pate
Homemade Protein Barlar
Maraschino Pecan Çörəyi (ABM)
Okara yulaf çörəkləri
• Çörək yeyinti çörəyi
Squash Risotto
• Günəbaxan Toyuqu Fry
Günəbaxan Toxumu - Qarğıdalı Quzu Lös
Günəbaxan toxumu Bütün buğda çörəyi (ABM)
Trash Snack Mix

Qidalanma qaydaları
Kalori 538
Total Fat 41 g
Doymuş yağ 10 q
Doymamış yağ 18 g
Xolesterol 22 mg
Sodyum 303 mg
Karbohidratlar 36 g
Diyet Fiber 21 g
Protein 21 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)