Bu vegetarian və vegan kaşu qızardılmış düyü resepti ənənəvi Çinli qida qızardılmış düyü çanağı üçün yumurta yerinə tofu istifadə edir - lakin tamamilə vegan. Tofunun çox bənzər görünüşü və toxuması var, buna görə də yumurtaları heç qaçırmayacaqsınız və kaşeylər daha çox toxuma və protein əlavə edir. Kim yumurtaya ehtiyacı var? Bu yumurta pulsuz və cashews ilə qızardılmış qızardılmış düyü resept Çin restoranlarda sifariş edə bilərsiniz tərəvəz qızardılmış düyü tarifleri kimi yaxşı olacaq!
Əgər qızardılmış düyü yetişdirmək istəsən, quinoa qızarmış pirinç hazırlamağa çalışdın?
Nə lazımdırsınız?
- 1 konteyner yumşaq (ipək) tofu , püresi
- 1/8 çay qaşığı
- 1 tsp soğan pudrası
- 1/2 çay qaşığı duz
- 3 tbsp bitki yağı
- 5 fincan
- əvvəlki pişmiş qalan pirinç
- 1/2 fincan doğranmış cashews
- 3 tbsp soy sosu
- 1 tsp şəkər (isteğe bağlı)
- 6 yaşıl soğan, doğranmışdır
Necə etmək olar
- Tofu, zerdeçal, soğan tozu və duzu bir qabda qarışdırın və bir kənara qoyun.
- Orta orta temperaturda orta qozda yağın bir kaşığı isti. Tofu qarışığı əlavə edin və 10 dəqiqə boyunca daim qarışdırın. Tofuyu istidən çıxarın və kənara qoyun.
- Soya sousunu, şəkər və yaşıl soğanları kiçik bir qabda birləşdirin. Şəkini ləğv etmək və bir kənara qoymaq üçün qarışdırın.
- Orta yüksək temperaturda quru bir çubuq və ya böyük skillet qoyun. Wok siqaret çəkməyə başlayanda qalan yağı, sonra soğan və düyü əlavə edin.
- 3 dəqiqə qarışdırın. Soya sousu qarışığı və qarışdırıb düyünü qızardı, təxminən 5 dəqiqə qədər qızdırın.
- Qarışıqları və tofu ilə qarışdırın və isti xidmət edin.
Şəfqətli Aşçı Kılavuzu'nun izni ilə basıldı .
Daha Vegetarian və Vegan Çin tərifləri :
- Çin stili spagetti
- Tərəvəzli Şirin və Turş Tofu
- Çin Style Bahar Rolls
- Aşağı yağlı Çinli tərəvəz qarışığı-Fry
- Sweet Kələm Stir Fry
- Seitan və Hoisin Sousu ilə Çinli Stir-Fry
- Tərəvəz qızardılmış düyü
- Asiya Yaşıl Fasulye
- Şirin və Turş Tempeh Recipe
- Vegetarian Gingered Lo Mein
- Vegetarian Potstickers
- Asan Şirin və Turş Sousu