Çay sizin smoothies üçün müxtəlif əlavə etmək üçün sağlam və flavorful bir yoldur. Bu ən yaxşı çay silsiləsi reçeteleriyle, asanlıqla sağlam qəhvəyi, bitki mənşəli və ya yaşıl çay bişirənləri tərləmiş çay, çay buz küpləri və ya keyfiyyətli çay tozları ilə edə bilərsiniz.
01-də 07
Matcha Yaşıl Çay Smoothie RecipeBu Matcha Green Tea Smooothie sağlam, sürətli, enerjili və dadlıdır. Marko Goodwin Bu sağlam Matcha Green Çay Smoothie resept əsas banan smoothie bir variation edir. Matcha tozlu yaşıl çay sayəsində tez və asanlıqla istifadə etməkdir. Ən yaxşı ləzzət üçün ripest bananlardan istifadə edin. Bunu süd və ya kokos sütü kimi süd alternativləri ilə edə bilərsiniz.
02/07
Mükafat qazanan Yaşıl Çay Meyvəsi Smoothie RecipeBu çay smoothie, dadlı, asan və sağlam olmaq üçün asandır. Marko Goodwin Teafolio Elin Headrick tərəfindən hazırlanan bu meyvəli yeşil çay düzümü reseptlər çay reseptinin müsabiqəsindəki yekdil qələbəsidir. Bir hakim dedi: "Mən bu hazırlığı çox sevirəm, bu qədər sadədir, mən bunu düşünürdüm!" Yaşıl çay buz kublarını dondurun və sonra qatıq, banan, şaftalı və giləmeyvə ilə qarışdırın.
03/07
Tropik Banana-Yerba Mate Smoothie RecipeBu resepti həftədən həftəyə dəyişmək üçün müxtəlif şirələri və ya "süt" (soya, badem sütü, kəhrəba südü və s.) Istifadə edin. Marko Goodwin Bu çoxsaylı banan smoothie resept soyuq dəmlənmiş yerba mate , soyuducu asanlıqla bir gecədə batırmaq üçün çağırır. Yerba həyat yoldaşı texniki olaraq çay deyilsə, güclü çay və ya bir fincan qəhvə ilə bir enerji artırmağı təmin edir.
04/07
Şaftalı Rooibos Smoothie RecipeBu Şaftalı Rooibos Smoothie antioksidan zəngin, kofeinsiz və ləzzət doludur. Lindsey Goodwin Rooibos bəzən " qırmızı çay " kimi tanınsa da, bu texniki cəhətdən "çay hamarlığı" deyildir - bu " bitki mənşəli infuziya ". Aradığınız nə olursa olsun, bu Şaftalı Rooibos Smoothie resept flavorful, kofein pulsuz, antioksidan zəngin bir səhər yeməyi sarsıntı və ya günortadan sonra qəlyanaltı edir.
05/07
Berry Black Çay Smoothie RecipeÇay Smoothie. Lindsey Goodwin Bu sağlam çörək qara çay smoothie resept bir dadlı sarsıntı daxil meyvə və nanə, heç bir süd ilə dəmlənmiş qara çay birləşdirir. Ayrıca qara çay tozunu istifadə etmək və vanil protein tozu əlavə etmək üçün düşünə bilərsiniz.
06-dan 07-ə
Tarix Çay Smoothie RecipeDaha tropik bir ləzzət üçün, hindistan cevizi pulları və vanilyanı daxil edin və ananas və ya portağal suyu bir sıçratmaq əlavə edin. Lindsey Goodwin Medjool tarixləri şirinliklə doludur və təbii şəkildə hamarlığınıza əlavə etmək üçün yaxşı bir yoldur. Bu resept matcha yaşıl çay tozunu istifadə edir, amma əvəzinə qara çay tozunu istifadə edə bilərsiniz. Avokado, kokos süd və banan ətir və kremlik əlavə edin. Amma ananas suyu, hindistan cevizi yağı və vanil ekstraktı (və ya vanilya protein tozu) ilə tropik bir bükülməni sınaqdan keçirə və əlavə edə bilərsiniz.
07 07
Honeydew Yaşıl Çay Smoothie RecipeBu dadlı yeşil çay düzümü tarifi, balinadan qovun zövq almaq üçün təravətləndirici bir yoldur. Bəzi qalın zəncəfil , nanə yarpaqları əlavə etmək və ya bəzi vitaminlər və bəslənmənin gücləndirilməsi üçün bəzi toqquşmalara əlavə etmək barədə düşünə bilərsiniz. Bu bayram mövsümdə olduğu zaman yaz səhərləri üçün idealdır ki, təravətləndirici bir içki.