Brokoli üçün yenidən təzə təriflər

Brokkoli düşündüyünüzdə, ananızın tərəvəz yeməyinizi söylədiyini düşünə bilərsiniz. Lakin brokoli yalnız bir qaynaq yemək və əsas yemək tərəfində xidmət edir! Bir brokoli sevgilisi olaraq tanımlamazsanız, brokoli'yi istifadə edərək, bu qüsursuz reseptlərdən fərqli olaraq düşünməyə təşviq etmək üçün buradayıq, bu da təzə təravətli yaşıl tərəvəzin nə qədər təəccüblü olduğunu təəccübləndirəcək. Çörəyin pendir və pastırma da daxil olmaqla, digər sevimli maddələrimizdən bəziləri üçün inanılmaz bir ləzzət matçı olmanın yanında, brokoli də süd qidalı və diyet lifinin, B vitaminlərinin, kaliumun, kalsiumun və dəmirin əla mənbəyidir. Yeməklərinizi yemək və brokoli ilə bu dadlı reseptlərdən hər yeməkdə yaxşı köhnə brokoli də daxil olmadıqlarını niyə təəccübləndirəcək səhər yeməyi, nahar və şam yeməyindən zövq alın!

• 01/15

  One-Pan Brokoli Mac və Pendir

  Bir ailənin sevimli yeməyinə bəzi əlavə bəslənmələr əlavə etmək üçün böyük bir yoldur. Bu asan, təəccüblü makaron və pendir resepti hazırlamaq üçün hazırdır və yalnız bir tencereyle soba üstündə bişirilir. Hər zaman tərəvəz kimi olmadıqda, uşaqlarınızın brokkolini yemək üçün yaxşı bir yoldur. Brokoli ilə qoşulan kəskin Cheddar pendirinin bir çoxu bu mac və pendir reseptini gözəl ləzzət verir.

• 02/15

  Brokoli və Ham Quiche

  Quiche həmişə brunch və ya nahar ilə xoş bir yeməyi və brokoli və jambon ilə bu klassik quiche resept hər zaman ailə və ya dostları ilə zövq üçün gözəl seçimdir. Təravətli, duzlu bişirilmiş çörək, brokoli, göbələk, pomidor, yumurta və kəskin Cheddar pendir ilə birləşir, sizə xidmət etməkdən qürur duyacağınız rəngli, dadlı və dolu quichedir.

• 03/15

  Brokoli Qoz Qoz

  Bu asan, bir yeməkli yemək pastası , sıx bir həftə içində böyük bir reçetedir . Tost qoz və İtalyan pendir, brokkoli təzə, sağlam bir böhrana xoş, ləzzətli bir ətir əlavə edin. Daha da qidalı bir ailə yeməyi üçün buğda makaronla bişirin.

• 04/15

  Mal və Brokoli Stir Fry

  Çinli yemək yeməklərinizin dadlı dadını özündən alırsınız, amma sifariş vermək xərcindən (və əlavə kalorilərdən) çəkinmək istəsəniz, sizin üçün mükəmməl bir resept var. Qarışdırmaq qızartma Çin mətbəxində ən çox yayılmış yemək növlərindən biridir və brokoli ilə mal əti ən məşhur çırpınır reseptlərindən biridir. Bu dadlı və sağlam versiyada yağsız, zəngin zəngin mal əti bəsləyicisi, qıcqırdılmış brokkoli, sarımsaq, zəncəfil və klassik, ləzzətli Çin sousu ilə birləşdirilir. Ailəniz ikinci kömək üçün xahiş edir!

• 05/15

  Brokoli və Potato Curry

  Vegan və vegetarian dostu, doldurulması və tastebuds üçün bir ləzzət, bu Şərqi Hindistanda tərəvəz köri reçetesi, həftə sonu rotasyonunuzda bir yerə layiqdir. Doyurucu, dadlı vejetaryen yemək istəyərkən bu asan, orijinal köri reseptini istifadə edin. Brokoli və pomidor sousunda bişmiş Hind zirvələri ilə bişirilən patates ilə bu çörək düyü və ya quinoa kimi hər hansı bir glutensiz taxıl ilə birlikdə xidmət edərkən əla bir özündən azad və yemək yeməyi variantlarıdır.

• 06/15

  Zəncəfil ilə bişmiş Brokoli

  Ləzzətli və asan, bu qovrulmuş brokoli unikal və isti yemək qabığı üçün zəncəfil ilə zənginləşdirilir . Üstəlik, bir qaba tavada qovrulmuşdur, belə ki, super tez birlikdə atmaq və heç bir zamanda sobadan çıxmaq deyil!

• 07/15

  Brokoli Çeddar Çorbası

  Uşaqlar pendir sevirlər və bu kremli brokkoli Çedar şorbası uşaqlarını tərəvəz yemək üçün yaxşı bir yoldur. Brokoli və çedar pendirləri demək olar ki, hər hansı bir reseptdə yaxşı bir şəkildə gedir və bu təəccüblü, rahatlatıcı brokkoli pendir şorbası xaricində soyuq olduğunda mükəmməl bir şeydir və qarınınızı qızğın bir şey istəyə bilərsiniz.

• 08/15

  Üzümlü asan Brokoli suyu

  Bu asan, kremli, qıcqırdılmış brokkoli salatası tamamilə ləzzət və toxuma ilə doludur. Bu da yaxşı-for-vitaminlər ilə doludur və menyuda nə olursa olsun ilin istənilən vaxtında dadlı ilk kurs edir. Köklənmiş brokoli şirin, kremli vinaigrette paltarında üzüm və günəbaxan toxumu ilə tossed olunur. Eyni köhnə salınmış salata da böyük alternativdir. Ayrıca digər maddələrlə gözəl işləyən dadlı, ləzzətli ləzzət üçün donuz əlavə edə bilərsiniz.

• 09/15

  Türkiyə Divan Güveçi Brokoli ilə

  Kələmlərdən istifadə etmək və mətbəxinizi evdə hazırlanmış güveçin ətirli ətri ilə doldurmaq üçün yaxşı bir yoldur. İhtiyacınız olan hər hansı bir bişirilmiş toyuq və ya turkeydir (siz mağazada satılan çərəzli toyuqdan istifadə edə bilərsiniz), brokoli bişirilmiş, bir az Parmesan pendir və yumurta sarısı və parçalanmış Çedar pendir ilə zəngin hazırlanmış asan, ev yapımı ağ sousudur. Ailəmiz isti və rahatlatıcı bir yemək istəsə, həftə içərisində onu qabaqcadan yığın və həftənin içərisində sobada açın.

• 15-dən 10-a

  Toyuq və Brokoli Alfredo Ziti Bake

  Toyuq Brokoli Ziti Alfredo Bake , büfe masanıza və ya aile yemekleri üçün ana yemeklere böyük bir katkı sağlayan sadə ve zarif bir yemek tabidir. Alfredo sousu, rotisserie toyuq və dondurulmuş brokoli çiçəyi ilə hazırlamaq da çox asan. Chheddar pendir, kələm sousuna əlavə edilir və bu, toyuq oyanır və əsl izdihamlı bir qonaqpərvər olan kəskin və xırda ətir əlavə etməkdir. Bundan əlavə, çörəkçilikdən və xidmətdən əvvəl üç günə qədər bu güveçə asanlıqla toplaşmaq və soyuduğunuz, bu, inanılmaz bir irəliləyən partiya yeməyi halına gətirir.

• 11-dən 15-ə

  Brokoli Cornbread

  Kim cornbread istəyir? Yeməkli, isti qarğıdalı Cənubi yemək masasıdır. Məşhur Cənubi tərəfinin bu Mississippi versiyasında, bu brokoli və südçəli pendir əlavə edilir, bu südlü nəmli, dadlı və qidalı olur. Bir potluck və ya bir tailgating hadisə üçün birlikdə edin və komplimentlər almaq üçün hazırlamaq. Fasulye, çili və rəngli yeşilliklər də daxil olmaqla, digər Cənubi favorit qidalarla da gedir.

• 15/15

  Brokoli Toxuması Doldurma Kırıntıları ilə

  Burada hazırlamaq və yandırmaq üçün asan bir brokkoli güveç var və bir bazar yemeği və ya bayram tətili üçün böyük bir yemək verir. Bişmiş brokoli yoğrulmuş şorba, Çedar peyniri, yumurta və ləzzətli ətirli, pendirli, kremli dolum üçün birləşdirilir. Baltanın doldurduğu qırıntılar daha sonra güveçin üstündən yayılaraq, daha çox ləzzət və kükrək yaradır.

• 15-dən 15-ə

  Sütlü Brokoli Pancakes

  Yeməkli pancake, böyük bir başlanğıc və ya yan çörək, şirkət üçün yemək etdiyiniz zaman. Bu dadlı, ləzzətli brokkoli pancake , brunch üçün üstü üstündə qızardılmış yumurta ilə bir yığında xidmət verə bilən, çorba və ya güveçə qarğıdalı ya da çörək bişirən ya da keçi palığının bir dollopu ilə örtülmüş, zərif bir partiya məzəli üçün siqaretli qızılbalıq . 20 dəqiqə hazır olun və bu qədər asan, bu şirin və sağlam pancake bişirərkən aldığınız bütün övgülərinizdən zövq alacaqsınız.

• 15-dən 15-ə

  Brokoli və Karnabahar Frittata

  Dolduran və ləzzətli ləzzətlə dolu bir brunch yeməyi aradığınız zaman, sağlam bəxş brokkoli və gül kələm dolu bu asan, təəccüblü, məmnuniyyət verən frittata reseptinə gələ bilərsiniz. Bu frittatas səhər yeməyi və brunch üçün idealdır, lakin reseptdə bişmiş spagetti ilə siz davam edə bilərsiniz və nahar və nahar üçün də istifadə edə bilərsiniz. Bu etmək bir snap və yalnız tərəvəz yemək ailə sevimli yol ola bilər.

• 15-dən 15-ə

  Toyuq və Brokoli Recipe

  Brokoli və toyuq gözəl bir ləzzət matçıdır və klassik Çin mətbəxi tərəfindən hazırlanan bu asan yeməyi - sevimli bir həftəlik axşam yeməyi olmaqdansa əminik. Tez hazırlamaq və bişirmək üçün bu toyuq və brokkoli resepti ətirli və lazım olan bütün qidalarla doludur. Tərkibində " toyuq " döşəməsi üçün nəmləndirmək və ətin yumşaq, daha sıx bir ləzzət verməsi üçün sadə məsləhətlər daxildir. İstənilən vaxt rahat və sağlam bir yemək üçün bu bişirilmiş düyü və ya əriştə üstündə bu reseptə xidmət edin.