Dadlı və qidalı məktəbli naharlar valideynlərin ən böyük çətinliklərindən biri ola bilər. Uşaqları razı salmaq və əsas diyet təlimatlarına cavab vermək üçün onları planlaşdırma və alış-verişin bir hissəsi halına gətirin. Bəslənmə qaydalarını nəzərə alaraq, nahar tələblərini yerinə yetirməyə çalışın.
Bəslənməmiş bir nahar ənənəvi sendviç ətrafında dönmək məcburiyyətində deyil; Sevimli sandviç ət və ya salat, ət və pendir kabobları və ya makaron salatası ilə dolu müxtəlif pide çörəklərini və ya tortilla örtüklərini nəzərdən keçirin.
Salsa və çiplər, müxtəlif turşu və ya dalğıc çubuqları və dipli dilimlər ən çox uşaqları razı salmaq üçün bir nahar qutusu bonusu edirlər. Günlük və ya jiggly jelatin desertlərində qarışqalar kimi əyləncəli yeməklər kiçik uşaqlar üçün yaxşı seçimdir.
Bəzi nahar və qəlyanaltı reseptləri və daha çox sandviç tarifi və uşaq dostu qida ilə əlaqə qurulur.
Tərifləri
Yumurta Salatı Sandviç
Sandviç üçün qovurulmuş mal əti yayılır
Muffuletta Appetizer Sandviçler
Cənnətə qatılan Yumurta
Toyuq və Bekon ilə Pasta Salatası
Klassik Guacamole ilə əhəng və Cilantro
Pretzel Bites
Pecans və Üzümlü Apple Salatası
Yüngül zeytinyağlı qatıq meyvəsi daldırma
Şokolad yağı və ya Üzümlü Trail Barlar
No-BakeChocolate Fudge Yulaf ezmesi Cookies
Vanilya Kremli Pendirli Soğan ilə Kök Cupcakes
Maltarılı Südlü Şokoladlı Keklikler
Iced Zoğal ilə Portağal Cookies