11 Səhər yeməyində bədbəxt yemək

Səhər yeməyi həqiqətən günün ən vacib yeməyidir

Səhərlər, xüsusilə də həftə ərzində, həyəcanlı ola bilər ki, sirr deyil. Əlbəttə ki, hamımız bilirik ki, səhər yeməyi günün ən vacib yeməsidir, amma işə hazırlaşmaq və uşaqları qapıdan çıxarmaq arasında sağlam doyurucu bir şeyi qamçılamaq üçün çox vaxt qalmır.

Çoxumuz üçün, get-to-getmək bir barmaq və ya bar və ya susuz taxıl bir qab. Və ya daha pis, biz tamamilə səhər yeməyi atlayın. Ancaq bu şəkildə olmalı deyil. Tez, asan və razı reçeteler var. Və bunu sübut etmək üçün səhər yeməyi ilhamını aldıq. Kafelər səhər yeməyi üçün salam deyin!

Supercharged yulaflardan tropik smoothiesə qədər , bu qablar təbiətin lütf meyvələri, tərəvəzlər, taxıllar, toxum və qoz-fındıqları ilə gündüz üçün sizə yanacaqdır. Qazmağa başlamazdan əvvəl bir neçə fotoşəkil çəkməyə qərar verdiyiniz halda heç bir hökm yoxdur. Səhər rutin STAT-a əlavə etmək istədiyiniz 10 resept üçün gedin.