Sağlam Kəsmə Pot Tərifləri

Bir çox crockpot reseptinin konservləşdirilmiş kondensasiya edilmiş şorba, şorba və salat qarışığı və böyük ət ətindən istifadə etdiyini fərq etdinizmi? Bütün bu maddələr əlbəttə, təəccüblü reseptlər yaradır, lakin yeməyiniz üçün bir çox natrium və yağ əlavə ediləcəkdir. Az sodyum olan sağlam qıcqırdılmış qazan tərifinin yaxşı bir seçimi olan, qidalı sıx və az yağlı ailəniz üçün daha yaxşı deyil, həm də daha yaxşı bir aşpaz edəcək.

Səmərəli olmaq üçün müntəzəm yavaş ocak təriflərinizi yeniləmək üçün nə edə biləcəyiniz şeylər var. Əgər siz onları istifadə etməzdən əvvəl konservləşdirilmiş suyu soyudursa, yağ reseptə əlavə etməzdən əvvəl təmizlənə bilər, üstə bir üst qat üstü qurudur. Həmçinin, aşağı sodyum və aşağı yağ tərkibli maddələrdən istifadə edin və yeməkdən əvvəl ətdən yağ və dərini düzəldin. Həftədə bir dəfə vegetarian reseptlərinizi cəhd edə bilərsiniz və ya hər hansı bir crockpot reseptinə çoxlu tərəvəz əlavə etmək istərdiniz - bir çox təzə tərəvəz istifadə edən bir resept emal edilmiş maddələrdən birinə daha sağlam olacaq.

• 01 ilə 16

  Tərəvəzlərlə Yavaş Pişirən Pork Köz

  Bu dadlı bir qab çörək qaşığı resept bir allergiya, horseradish və alma yağı ilə təcrübəli, çox tərəvəz bir donuz siropu qovurmaq birləşdirir. Şirin və ləzzətli (bir az ləkə ilə) birləşməsi unikal və razı bir yeməyi verir. Və ən yaxşı halda, bir donuz siropu qovurmaq mal əti daha çox leaner və bütün acorn squash və iki şirin kartof əlavə vitamin C və B6 yeməyi yüksək edir.

• 02/16

  Crockpot Arpa Casserole

  Arpa çeynənən və qüsurlu və sizin üçün çox yaxşıdır. Bu dadlı və sağlam qığılcımlı resept bir vegetarian əsas yeməyi və ya yan çörək kimi xidmət edilə bilər. Soğan, sarımsaq, bibər və göbələk kimi təzə tərəvəzlərlə dolu çoban, eləcə də bol otlar, bu yemək doyurucu və doldurur. Sonunda çam fıstığının çökməsi yalnız sağ böhranı əlavə edir.

• 03/16

  Crockpot asan gövdə balığı

  Bu sadə resept yalnız bir neçə maddədən istifadə edir, lakin sağlam və dadlıdır. Kartof bir az təbii kremlik əlavə edir, konservləşdirilmiş pomidor və dondurulmuş bell bibər və soğan güveçə qida və ləzzət gətirir.

• 04/16

  Slow Cooker Beef Fajita Stew

  Bu asan və sağlam qığılcımlı mal əti güvəsi zülal, lif və vitamin C səviyyələrində yüksəkdir. Bu resept hər iki mağazadan alınıb fajita ədviyyəsinə (aşağı sodyum versiyasını istifadə edin) və ya evdə hazırlanan fajita ədviyyat qarışığına , duz miqdarı.

• 05/16

  Southwest Crockpot biftek və fasulye

  Çörək qabığınızdakı yeməkli bişəyin ən bənövşəyi, şirəli və ətirli ətini hazırlayır. Bişirdikdən sonra, ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün taxılın ətini kəsdiyinizə əmin olun. Qidalı tərəvəz və fasulye ilə dolu bu dadlı güveç salsa və çili tozunun əlavə olunmasından Cənub-şərqin tatlarına malikdir.

• 06/16

  Cücəçi Toyuq və alma

  Tart alma, alma şirəsi, köri tozu və sarımsaq birləşdirmək üçün asan bir unikal və dadlı yeməyi yaratmaq üçün. Kərri daha bir ləzz qatını əlavə edir və Hindistan yeməyi toyuqlu Muğlayi bir qədər xatırladan resept edir. Sousu nəmləndirmək üçün düyü, kuskus və ya makaron üzərində xidmət edin.

• 07/16

  Sağlam Qulaq Yağı Sığırcısı

  Mal əti yağı ilə dolu və duz ilə dolu olmur. Bu sağlam versiya yaşıl lobya, yerkökü və qırmızı şərabı bu sadə yeməyinə ətir və rəng əlavə edir. Qidalandırıcıların yanı sıra ləzzətə qədər göbələk, qarğıdalı, qarğıdalı və ya kartof kimi daha çox tərəvəz əlavə etməkdən çəkinməyin.

• 08/16

  Crockpot Qara Bean Chili

  Çox təravətli bir vegetarian çili, bu rəngarəng güveçə asanlıqla et yeyənləri xahiş etməkdən çəkindirir. Tərəvəz suyu, dərin ləzzətlə və çox miqdarda qidalı bir qalın bişirmək üçün zirə, çili toz və qırmızı bibər ləkələri, həmçinin bell bibər, qarğıdalı və qara lobya daxil olmaqla çox çeşnil birləşdirir!

• 09/16

  Kökpot Toyuq Cacciatore

  Cacciatore İtalyanca " ovçu" deməkdir və bir yemək alla cacciatore olduqda, bu, "soğan, pomidor və otlar", ya toyuq və ya quş ilə bişirilmiş sousu ilə "ovçu stil" hazırlanır deməkdir. Bu asan və sağlam reseptdə qalın pomidor sousu paltarları boneless toyuq tender.

• 10/16

  Çürük Potuq Toxumunun Köri

  Curry həm baharat bir qarışığı, həm də sos bir bişirilmiş yeməklər təsvir etmək üçün istifadə termidir. Bu reseptdə satın alınmış köri tozu bir tərəvəz və toyuq melanjına zənginlik və rəng qatır. Soğan, sarımsaq, zəncəfil, darçın və qırmızı bibər ləzzətləri dadlı, ləzzətli, lakin mürəkkəb bir ləzzət yaradır.

• 11 ilə 16

  Crockpot Kremli Toyuq və Veggies

  Mükəmməl bir yemək yemeğindeyken özünüzü təqib etmək istəmirsinizsə, bu zəngin dadlı antre, həqiqətən, yağda, vitamin A və kaliumda çox yüksəkdir. Bu yeməyi, qalın və kremli toxumasını verən yüngül qaymaqlıdır və şirin və möhtəşəm tatlar yaradan Dijon hardal və baldır. Bu resept yerkökü çağırır, lakin brokoli kimi digər sevdiyini əlavə etmək üçün idealdır.

• 12 dən 16

  Slow Cooker İtalyan Sosisası və Peppers

  Tərəvəz və otlar ilə dolu bir çubuq, bu, yaxşı hiss edə biləcəyiniz bir sosis və bibər yeməyi. Toyuq və ya hinduşka üçün donuz sosisini dəyişdirin və daha da yağınızı kəsəcəksiniz. Bu rəngli resept bəzi fettuccine pişirilmiş al dente üzərində əvəzolunmazdır.

• 16/16

  Kökpot qovurma mal əti yeməyi

  Bu crockpot qovurma mal əti yemək resept tender və dadlı və bir qazan bir yemək var. Kartof, yerkökü, soğan və sarımsaq ilə tamamlayın, bu yeməyi ənənəvi qızartma süfrəsinin yeməklərinin hamısına sahibdir. İstəyirsinizsə, pomidor və göbələk ətini gözəl bir şəkildə tamamlayacaqsa, bəzi digər tərəvəzlərə atılsın.

• 16-dan 14-ə

  Slow Cooker Orange Roast Donuz

  Dondurulmuş narıncı suyu konsentrat bu asan beş tərkibli crockpot reseptində bir az tang və şirinlik təmin edən gizli tərkib hissəsidir . Donuz həzm və sulu olur və portağal suyu və qəhvəyi şəkərdən hazırlanmış sous üçün ideal ətdir.

• 16-dan 15-ə

  Crockpot Türkiyə Döş

  Bu, Şükran Günü deyil zaman bir turkey döş bişirmək üçün bir yoldur! Bütün həftə boyunca böyük sandviçlerinizin yanında, inanılmaz bir yeməkiniz olacaq. Fırında yer tutma və doneness üçün yoxlama haqqında narahat olmayın - yalnız yavaş ocağın içindəki bütün əriyən turkey göğüsünü qoyun və onun işini beş-altı saat ərzində edək!

• 16/16

  Crockpot Türkiye Meatloaf

  Bu aşağı yağlı ətotu torpaq türkiyasından başlayır. (Ən yaxşı nəticələr üçün qarışıq qaranlıq və ağ ət yerini almaq üçün əmin olun.) Quru ətdən unudun - yavaş ocağın bütün ailəni sevəcəkləri nəmli ətdən ibarətdir.